0~3歲孩子每天應喝多少奶？
很多家長認為，孩子奶喝得越多越好。
其實不然，1歲以後的寶寶，已經添加了輔食，如果奶喝的太多，就會影響其他食物的攝入，容易造成偏食和營養不良。
如果其他食物攝入的量不變，但多喝了很多奶，就會造成過度餵養，容易養成肥胖寶寶。
寶寶一天該喝多少奶呢？
• 新生兒按100ml/公斤配置每日的餵奶量，分6~8次餵養。
• 3個月的寶寶，一天奶量在800ml左右，分5~6次喂，每次大約150ml。
• 4~6個月的寶寶，一天的奶量不超過900ml，分5次喂，每隔4小時1次，每次大約180~200ml。
• 6~9個月的寶寶，就開始添加輔食了，但還是要以喝奶為主。每天3~4頓奶，每次200~240ml即可。
• 9~12個月的寶寶，1天可以吃3頓奶，每次240ml左右，其他頓全吃輔食。每兩頓奶中間要喂水。
• 1~3歲的寶寶，每日的奶量達到500ml左右即可。
注意，以上餵奶的次數和量，是一個大致的參考，家長要根據孩子的情況作出相應的調整。
1歲以上寶寶，營養攝入逐漸向成年人飲食習慣靠攏。但有個別寶寶仍然偏愛喝奶，不愛吃三餐食物。
不妨嘗試以下方法：
① 用杯子喝奶，把奶倒到杯子裏可以減少孩子的喝奶量，還可以幫孩子戒奶瓶。
② 規定喝奶的時間，可以早晚喝一杯奶，既保證了每天500ml的奶量，還不耽誤吃飯。
*注意，睡前1小時不建議喝奶。
③ 孩子餓了，先給輔食再給奶，還可以把食物多做點花樣，吸引孩子品嚐的好奇心。