文/媽寶經,內容原創,歡迎個人轉發分享!
在上個世紀很早以前,我國的糧食及其匱乏,以至於時不時就有地區鬧饑荒,那時候的人們也不管什麼能吃什麼健不健康這種問題,對於他們來説有能吃的東西就已經很滿足了,但放到了經濟發達了的現代,糧食問題基本解決後人們對吃的這方面可就不止考慮這一點了。
生活變好了以後,吃穿不愁,大部分人首當其衝想的肯定就是要吃的好和吃的健康,又由於現在家長對孩子的教育十分重視,所以對孩子飲食這一方面管控的也特別嚴,在我小時候就經常被爸媽説教到不能吃過多的垃圾食品,那些都是不健康的。
首先不説飲食能夠直接影響到孩子的健康,而且對現在小孩子的發育也起到了很大的作用,很多家長也正是明白這一點,所以在孩子飲食方面會特別注重營養的搭配。但是也不外乎有一些粗心的家長,孩子想吃什麼他們就讓孩子吃什麼,在他們看來能吃是福,也正是因為某些家長這種對孩子在飲食上的放縱,導致一些孩子因不當的飲食而對他們的發育產生了一些不好影響。
親戚家的小胖就是這種情況,光聽他的名字大家應該不難猜這個孩子的體格如何,才六歲的小胖體重早已超過同齡人很多,也時常聽他家的鄰居説過孩子是不是有些太胖了,可小胖的爸媽卻不以為然,他們覺得小胖這個時候正是長身體的年齡,多吃一點才能長的更快。
小胖的爸媽對小胖吃方面的要求也是有求必應的,小胖想吃什麼他們都會盡量滿足他,小胖愛吃肉,那麼幾乎桌上頓頓都有肉,燒烤和油炸一類的食品更是小胖的最愛,就這樣一天天的過去了小胖的體格也是越來越壯碩,這讓小胖的父母也十分的開心。
就在前段時間,小胖的媽媽分享了一組小胖吃飯的照片到朋友圈去,因為孩子是光着膀子吃飯的,所以很多人都注意到了小胖那發育不正常的胸部,仔細一看甚至比某些成年女性的胸部還要大,有不少好友也是在那條動態底下留言讓小胖媽帶孩子去醫院看看比較好,接連收到了一連串建議的胖媽也是坐不住了,連忙帶孩子去醫院檢測才得知小胖這是性早熟的表現,醫生也是在得知原因後直説家長太過糊塗!
一、孩子的飲食很重要,一不小心就容易性早熟,下面幾點家長們一定要注意!
1.讓孩子遠離垃圾食品
導致孩子性早熟,垃圾食品可謂是罪魁禍首,特別是一些油炸類的食品,孩子吃多了很容易讓孩子雌激素分泌過於旺盛而產生一系列的性早熟的現象。不僅如此,在外面地攤上賣的一些食品很多都沒有食品安全認證,就連做家長的都無法辨別那些食物是否健康又怎能給孩子吃呢?
2.注意飲食的葷素搭配
小孩子一般都比較容易挑食,特別是對一些蔬菜他們有的人連碰都不碰,就專門挑肉類食品吃,就正如某些家長認為的孩子喜歡吃肉好對長身體有幫助,可事實上並不是這樣的,孩子攝入了過多的肉類不僅會讓它們的體重過重,而且對孩子的健康也不利,所以父母在孩子飲食方面一定要注重葷素的搭配。
3.營養一定要均衡
我們都知道孩子的幾歲到十幾歲基本都是他們長身體的黃金時期,所以家長們不要光顧着給孩子吃一些在認知上覺得很有營養的食物,這樣很容易導致營養過盛,而是要注重各方面的營養都均衡才對孩子身體上發展有極大好處。
要想孩子健康成長,注重飲食必然佔其中的大部分,除此之外還要適當的運動,空閒時間可以多讓孩子出去跑跑步等等,食運結合才對孩子的健康是最好的。
關注「媽寶經」,每天學習專業有用的育兒知識,做新時代好媽媽!如果這篇文章對你有用,記得給我們點贊並分享哦