有過養娃經驗的媽媽深有體會，寶寶剛剛開始添加輔食的那段時間，每天都會異常忙碌。
媽媽不僅要學着給寶寶單獨製作輔食，還要考慮什麼輔食有營養，什麼輔食更適合當下月齡，甚至還要提防着家中長輩過早給娃喂“大人飯”。
在老人的傳統認知裏，孩子從斷奶的那一刻就標誌着“長大”，老人覺得孩子既然不用吃奶了，那就意味着可以吃“大人飯”了，可這種傳統認知真的對嗎？為什麼很多科學育兒知識都建議“輔食單做”呢？
婆媳因寶寶“大人飯”問題吵翻天，孰對孰錯難以辨別
前段時間，表姐和婆婆就因為給孩子喂大人飯的問題和婆婆吵翻了天，表姐家兒子剛滿1歲半，媽媽每天都會精心準備各種輔食，可寶寶對此卻並不感興趣。
反而對大人飯桌上的紅燒肉垂涎三尺，哼哼唧唧地指着桌上的各種肉類食物，眼巴巴地和奶奶要着吃。
表姐看到這幅場景，心裏很不是滋味，從給寶寶喂輔食的第一天起，婆婆就經常“搗亂”，會私底下悄悄給寶寶喂米粥，喂菜湯，還説媽媽的“科普輔食”根本沒有，什麼味兒都沒有，孩子當然不喜歡吃。
為此，表姐經常和婆婆説之以理動之以情地解釋科學輔食餵養的道理，可奈何婆婆總是搬出“老一套説辭”回擊，依舊會悄悄給孩子喂各種“大人飯”，甚至會在大人飯裏添加“糖”、“鹽”這種“違禁物”。
看着寶寶對自己辛辛苦苦做得輔食愛答不理，反而對婆婆的“大人飯”感興趣，表姐也好奇地嚐了一口，才發現紅燒肉在做的時候放了很多糖，怪不得寶寶喜歡。
憋了好久的火氣終於因這盤“紅燒肉”爆發了，婆媳倆各執一詞吵得不可開交……
生活中有一部分家長或老人，總覺得年輕父母的科學育兒是“瞎折騰”，過去的孩子都是吃大人飯長大的，也沒見有啥危害，怎麼如今就不行了，單獨做的輔食寶寶也沒有多喜歡，純屬瞎浪費食材。
因此“大人飯”提前登場，在很多寶寶的成長過程中早已見怪不怪了。
世衞組織之前也根據不同國家的飲食差異，制定出了相關的餵養標準，在這份標準中明確了孩子和大人吃同樣食物的年齡界限：1歲寶寶可以考慮和父母吃同樣的食物。
除了年齡界限之外，這份標準指南還包含兩個基本條件：
①根據寶寶的咀嚼能力搭配食物；
②不能過早添加調味品、不能過鹹、不能過甜。
這份指南標準的意思就是父母要根據孩子的咀嚼力來決定給孩子吃什麼，同時即便是和大人同桌就餐，吃一樣的飯，也要保證“口味”適合孩子。
能不能吃“大人飯”，要看寶寶咀嚼力發育程度，成分添加很有講究1）確定牙齒髮育和咀嚼力
一般情況下，寶寶在2歲左右牙齒會發育完全，這種情況並不的咀嚼力就相對比較高了，不會因為食物太硬而影響吸收，牙齒都可以進行咀嚼加工。
2）監測寶寶消化情況
在給寶寶換輔食或是喂大人飯後，除了卡控成分添加之外，還要觀察寶寶吃飯後的消化情況，有沒有出現腸胃不適，消化不良的症狀，如果有就可能是大人飯喂早了。
3）注意成分添加，迴避調味品
食鹽、糖分、醬油這些調味品，最好在2歲後添加，即便前期有需要也可以用海米蝦皮等天然輔食搭配調味，過早吃調味品，不當會影響寶寶飲食規律，對身體也有隱患。
4）輔食大小、含量、次數要搞清楚
建議2歲以下的寶寶飯菜單做，在輔食塊狀大小、輔食淨含量、餵養次數上要有規律，保證寶寶吃飽吃好，一般寶寶輔食要保證泥狀或小塊狀，每天把控在2-3次輔食餵養，同時也要注意營養搭配，這樣才能讓寶寶愛上吃飯。
