孕期最重要的時期：第三十八週，看看寶寶和媽媽都有哪些變化

文/媽寶經，內容原創，歡迎個人轉發分享！

很多媽媽們在生育完之後會很奇怪，不是通常都説“十月懷胎”嗎？為什麼自己的寶寶還沒到十個月就已經“迫不及待”的生出來了，因此會十分擔心自己和孩子的健康問題。

然而事情的真相是，我們常説的“十月懷胎”，並不是指十個月。驚奇吧~

但是“十月懷胎”這個説法並沒有錯，只不過是大家對它的算法錯誤而已，媽媽們也並沒有必要傻傻地等着十個月整，才把孩子生下來。

首先，所謂的“十月”，其實指的是10個妊娠月，醫學上認為七天算為一個孕周，而一個妊娠月是28天，也就是説整個懷孕期間的時長大概280天左右。

其次，由於受孕的具體日期難以得知，很多人對懷孕的天數也沒辦法很精確的確定。再加上懷孕的天數是從懷孕前最後一次經期的第一天開始算起的。

因此，準媽媽基本上都不會準確的在預產期當天生寶寶。一般在38~42周之間生產的話，都算得上是足月出生的寶寶。

通常在到達地38周的時候，孕媽媽們算是到了孕晚期，胎兒們這時候在媽媽肚子裏的各方面身體機能都已經發育得比較完整，隨時都可以出來了。所以孕婦媽媽們也根本用不着等上十個月，就能收穫一個可愛的“幼崽”。

那麼在這最為關鍵的第38周的時候，孕媽媽的身體都會發生一些什麼變化呢?

1.身體水腫

在懷孕期間， 變大的子宮會對身體內的各個器官造成壓迫， 從而會產生浮腫。其中 腿部的水腫情況會最嚴重， 這個過程是每個準媽媽們難以避免的，被進入盆骨的胎兒壓迫的膀胱， 會使媽媽們越加頻繁的想要上廁所。

而且這種狀況會伴隨着孕晚期變得更加的明顯，比較嚴重的媽媽，甚至都沒辦法穿上鞋子，只能換成每天穿拖鞋了。

2. 頻發宮縮

在第38周的時候，胎兒已經準備出生了，所以這時候會發生偶爾的宮縮，是為了真正的生產做準備的。

很多媽媽以為宮縮就代表着馬上要生產了，但其實這很可能只是假性宮縮。因為在真正的宮縮開始之前，假宮縮也會常常發生，並且偶爾幾次的刺痛感，同樣會給媽媽帶來疼痛的體驗。此時媽媽們並不用太過擔心。

而真正的宮縮，是要等到持續且有規律的進行，才算是即將要生產的信號。

3、初乳滲漏

在38周的孕晚期，大部分的準媽媽們都會發現自己會出現分泌乳汁的情況，這是正常的現象，因為這是媽媽們的身體在為了寶寶出生後的餵養做好準備。如果覺得會尷尬的話，媽媽們可以選擇在內衣墊些東西。除此之外，媽媽們並不用太過驚慌。

除了媽媽們的變化意外，媽媽肚子裏的寶貝們，其實也在悄悄的發生一些轉變。

▼體重增長

到了38周，此時你的胎兒為了來到這個世界做準備，差不多已經增加到有3200克重了，也就是6.5磅左右。

▼開始排泄

千萬不要認為嬰兒們在肚子裏是不會排泄的，一般來説，寶寶們在媽媽肚子裏一旦等到器官發育完全之後，就會開始排泄。而且到了38周孕晚期的時候，胎兒們都已經可以在羊水裏大小便了。

而且這些排泄物會在胎兒出生後再排出體外，俗稱為“胎便”。

緊張和焦慮的心情會伴隨着孕媽們從懷孕到生產，畢竟自己即將迎來的是一個全新的小生命，這種心情可以理解。

但是過度的緊張和焦慮其實是沒有必要的，因為媽媽們要做的就是帶着輕鬆的心情好好的做好準備就可以了。那麼在這期間，孕媽們可以做些什麼來調整自己的心態呢？以及孕媽的家人們又可以做些什麼來幫助媽媽們呢？

1.聽音樂

可以説音樂作為一種治癒心情的手段，是相當不錯的。焦慮的準媽媽們可以選擇聽一些輕音樂來舒緩自己的緊張感。

2.閲讀相關文章

很多媽媽們之所以會緊張、會焦慮，大多數原因往往來自與對眼前狀態的不瞭解，而這種未知會帶來一定的恐懼和壓力，所以這時候，媽媽們可以選擇挑選一些比較適合的孕期雜誌來看議案，瞭解一下自己的狀態，包括碰到的一些問題可以怎樣應對。這樣的話，就不至於打無準備的丈了。

希望每位準媽媽們都能擁有一個輕鬆愉快地心情進行生產，雖然生產的疼痛是不可避免的，但是如果能對自己懷孕的過程多一些瞭解的話，在心理上也會得到更多的力量。