十一月了，冬天已經來臨，氣温明顯下降，大人們紛紛從衣櫃裏掏出了棉服、大衣。
家裏有孩子的，還有件心頭大事，總擔心寶寶會不會着涼感冒，於是猛個勁兒地給他穿衣服，晚上睡覺的被子也換上了特厚的那種。
當父母的總有那麼多操不完的心，孩子冷了、病了，難受不輸孩子本人。
但客觀來説，養孩子要理智，不能因為怕着涼就讓孩子穿太多、蓋太厚，
有時家長感覺天氣很冷，或者摸着孩子手腳涼，就認為他很冷，於是就給孩子穿上厚厚的睡衣，再蓋上厚厚的被子，有的甚至還要套上一雙很厚的襪子。
厚厚的衣物加被子，使孩子翻身困難，壓迫着呼吸，也讓孩子出了很多汗，種種不適的感覺最終讓他們
然而沒了被子，身上的熱量被冷空氣帶走，又會使孩子們着涼，反而使患病的概率增加了。
現在已經十一月份，北方家庭大部分供暖都還可以，就不要給孩子們穿得太厚睡覺了。
南方雖沒有供暖，但温度總要高於北方，室內空調開一會兒，調節下温濕度 ，總比讓孩子踢被着涼要好。
晚上睡覺時，
孩子肉肉的確實可愛，但太胖也不好。
有些家長生怕孩子吃不飽，每天吃飯又喂又哄的，早午晚餐加零食夜宵，
總讓孩子睡前吃太飽，除以上弊端外，也會導致“大腦智能區”的功能受損，影響孩子的記憶、想象、思維以及語言等功能的發育。
很多家長捨不得孩子不開心，由着孩子隨便瘋玩，即使到了睡覺時間也由着他。
這就導致孩子玩到累了，睡覺時興奮地睡不着，即使勉強睡着了，
孩子們睡前玩得太過，既影響睡眠狀態，也影響生長激素的分泌，長此以往易導致身高發育落後。
這點是沒有定論的，各家孩子的體質不同，各家室內的温度也不一樣。穿多穿少、蓋薄蓋厚，還是要看孩子的表現。
科學的做法是，
不同年齡段的孩子，在冬季有不同的穿蓋方案，父母們可對號入座。
室温稍冷的話，再給他
北方有供暖，南方有空調，多數家庭的室內温度基本都在這個範圍。
孩子們睡覺時穿長袖的純棉內衣就好了，怕踢被子可以用厚睡袋，後半夜較冷再加一牀薄蓋被，基本就夠了。
依舊是長袖的純棉內衣褲，睡袋可以用加厚款，另外再蓋層薄被子。
這樣的室温實在太低了，建議家長
長袖的純棉內衣褲不變，睡袋可以用帶有長袖的加厚冬款睡袋，加蓋厚薄適中的被子。
需要提醒各位家長，除非家中真的很冷，否則不要給孩子選擇太厚重的睡袋，被子也是，根據體温來定，不要認為自己冷孩子就也冷。
另外，也不建議給小孩子穿加厚的保暖內衣，這類內衣
貼身衣物一定要柔軟、寬鬆、透氣，否則會誘發各類皮膚問題。
而且，睡覺時最好不要給孩子穿襪子，這個問題我們之前聊過，除了會影響孩睡眠舒適度，