冷冷冷，最低温度只有5度，週末就開始突然降温了，從20度直接降到了個位數温度，把人凍得人瑟瑟發抖，孩子們的棉襖和羽絨服都趕緊穿起來吧！十月的秋季還沒來就直接進入了冬季了！想要冬季保暖秘籍嗎？趕緊跟着我學起來吧，孩子不僅要穿厚棉襖，羽絨服，飲食保暖也多是非常重要的哦，多吃暖身暖胃的滋補食物，羊肉，牛肉都是可以補氣補血的，都是冬季的最佳保暖肉，媽媽們趕緊做起來吧，給孩子保暖起來吧！
今天介紹的這道菜就是爆炒豬肚，鮮香下飯，孩子愛吃可以有效長高補腦，提高免疫力，生病少!
牛肚是一種非常美味的食物，它含有大量的蛋白質和氨基酸，並且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增強體質，提高免疫力，同時還可以促進孩子的大腦發育，讓孩子變得更加聰明，學習起來也更加輕鬆。
牛肚中豐富的礦物元素包含了鈣，鎂，硒，鐵等等，其中含有大量的鐵元素可以有效增強孩子的造血能力，從而預防缺鐵性貧血的發生。含有一定量的鈣元素還對孩子的骨骼發育起到非常重要的作用，幫助長得更高，變得更加強壯。
牛肚中含有豐富的維生素A和煙酸，能促進孩子的大腦神經發育，並且幫助孩子保護視力，阻止孩子視力下降，還能提高他們在黑暗中的視物能力，避免出現夜盲症。含有一定量的維生素E，可以延緩衰老，預防衰老症的發生。
今年的秋季彷彿還沒開始就已經結束了，冬季來的如此之快，氣温一夜之間變成了個位數，孩子們都不想出門了，今天介紹的各種滋補飲食趕緊做起來吧，孩子們的保暖就從這裏開始吧！