我們每個人都希望自己擁有健康的身體，但是，平時可能會因為不好的生活習慣而容易導致身體內還有一些濕氣的存在，當出現濕氣的時候，應該儘快的選擇合適的方法進行去濕，比如每天飯後一杯水，可以幫助你達到排除身體內的濕毒的功效。快讓我們來了解一下吧？
中醫認為，每個人體內都有濕氣，時期也是疾病的根源，怎樣排除濕氣，排出身體裏的毒素，就成為了每個病友需要做的事情，今天就給大家介紹幾種好的排除濕氣的方法，簡便易行，體內濕氣重，脾胃虛？每天飯後一杯水，幫你排除身體濕毒！
紅豆和薏米仁是兩種生活中常見的食材，陳皮有着抑菌、止咳的功效，荷葉能利尿排毒，這幾種食材搭配在一起可以達到養生的功效，趕走亞健康。
紅豆薏仁祛濕茶
大家都知道，紅豆和薏米都有着利尿祛濕的功效，非常適合濕氣重的人飲用。每天堅持飲用紅豆薏米茶能有效的祛除體內濕氣，效果明顯。
薏仁米芡實祛濕健脾茶
濕氣是一種可怕的疾病，它能給人體帶來很多的病症，長期食用芡實薏米粉能有效的祛除濕氣。芡實是一種藥食兩用的食材，有很高的藥用價值，與薏米相搭配經常食用身體更健康。
組合花草漢方祛濕茶
體內有濕氣是一件非常不好的事情，因為濕氣是萬病之源，體內濕氣過重，會導致很多疾病的產生。祛濕工作要做好，平時飲用這款祛濕茶，健康有效。
玫瑰花茶組合
很多人胖的很快，但是要瘦下來卻非常難，這其實跟你體內的濕氣有關。想要成功減肥，首先就要祛除體內的濕氣，堅持飲用玫瑰荷葉茶可以達到很好的祛濕功效，還能美容養顏。
JaniMani冬瓜荷葉茶
春天是一個濕潤的季節，在春天裏，很多人體內的濕氣會加重，對身體會造成很大的傷害。冬瓜和荷葉都有很好的利尿、排毒功效，長期飲用能有助於濕氣的排出。
陳皮普洱茶葉
因為種種原因引起的濕氣都會對人體造成傷害，並且會讓人變得消極，如果發現體內有濕氣一定要儘早祛濕，每天一杯陳皮普洱茶能清肝潤肺，祛除濕氣。
普洱茶熟茶餅
雲南普洱很多人都知道有減肥的功效，很少有人知道普洱茶還能祛濕。普洱茶有着香醇的茶香和細膩的口感，飲用後唇齒留香，令人回味。
如果自己的身體內體內濕氣過重，一定不可大意，因為它很容易導致脾胃虛弱，會對身體健康帶來巨大的影響，所以，平時為了我們的身體健康呢，一定要根據這些介紹，進行嘗試改變自己不好的飲食喲，達到祛濕的效果，祝您身體健康，生活愉快。