最有營養的3種食物，排毒養顏、補益身體，早吃早好！

馬蘭頭

馬蘭頭是一種營養豐富的菜口，是一種鹼性食材，可以調節人體酸鹼平衡，還能涼血散瘀，對人類的的淤熱和出血等症治療作用明顯，富含的VE是一種天然抗氧化劑，具有清除體內自由基，還富含胡蘿蔔素，能達到清除自由基的作用，使它在延緩衰老與其他抗氧化劑發揮着同樣的作用。

青椒

青椒是高血壓及其併發症的輔助治療的首選。對於血管硬化，神經衰弱患者也有輔助治療。春季氣候乾燥，人們常感到口乾和哮喘，心煩，身體不適，經常吃青椒，以幫助清熱解毒。

香蕉

香蕉是一種極其易見的水果，不管是在高級的商場裏，還在路邊的水果攤上，我們總是能夠一眼就發現香蕉的存在。它的營養含量比較高，價錢又很低，口感軟糯，受到了很多人的喜歡。

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