春回大地，萬物復甦，氣温雖然在逐漸上升，但還是很不穩定，忽冷忽熱很容易出現“倒春寒”的現象，今日，初春的降水導致氣温驟降，很多人是感到春困、氣血生髮無力、手腳持續冰涼，這時就可以多喝一些茶來抵禦倒春寒。
我國自古以來就是茶的故鄉，國人飲茶也成了一種日常習慣，現在四季輪迴，正是祛除發新的好時節，下面給大家盤點了5款茶，每天換着喝，可以起到養顏潤喉的效果。
1.紅茶
紅茶在日常生活中很常見，倒春寒十分適宜飲用，它含有很多營養元素，品性温潤醇香，因為沖泡之後茶湯呈紅色而得名，初春季節，早晚温差較大，飯後可以多喝一些紅茶暖暖身子，祛除體內寒氣，幫助養顏排毒。
2.綠茶
綠茶主要是以茶樹新芽為原料，經過多種工藝製作而成的，追求的就是鮮嫩，綠茶的口感比較清新，適合用開水沖泡，其中含有較多的茶多酚、維生素等，天然物質保留了較多，倒春寒時期，來一杯暖暖的綠茶，可以幫助去除冬天體內的濕氣，但是綠茶不宜空腹飲用。
3.烏龍茶
烏龍茶是介於紅茶與綠茶之間的半發酵茶，它既有紅茶的香甜，又有綠茶的清新，是我國茶類中獨具鮮明的茶葉品類，經過沖泡之後，香甜醇厚，不僅有淡淡的果香，還有茶葉的醇香，經過多次沖泡還有餘香，這就是所謂的“七泡有餘香”。
4.菊花茶
春季是萬象更新的季節，也是飲用花茶的季節，花茶的種類繁多，桂花茶、玫瑰花茶、菊花茶、桃花茶等，中國菊花的栽培歷史已經有3000多年了，其中產自古都開封的青馳菊，屬於汴菊的一種，品質十分優異，顏色金黃而又鮮豔，花朵緊實碩大。
它所含的菊甙、氨基酸、維生素、類黃酮等要高於其它品類的菊花，只需在沖泡時取一朵即可沖泡滿滿的一杯，經過悶泡，花瓣會在水中慢慢散開，營養物質也會完全融在其中，茶湯變成清澈的淡黃色，小口飲用，會有淡淡的清香和甘甜，非常符合大多數人的口味。
搭配方式多樣化，可以與枸杞、陳皮、山楂等，可以幫助明目、緩解疲勞，同時還可以抗輻射，無論是上班族還是老人亦或者是經常熬夜的人，每天飲用幾杯，對身體大有益處。
5.金銀花茶
金銀花茶是以綠茶為素胚，加以新鮮的金銀花，用窨制的工藝製成的，金銀花茶味甘，性寒，最佳的採摘季節在夏季，它含有較多的皂甙、肌醇等物質，能夠效降火、清熱的，但是在飲用的時候需注意，脾胃虛弱的人不適合飲用，否則很容易導致身體不適。
1.開水泡茶
不同類型的茶，對於沖泡時的温度要求也是不一樣的，綠茶、白茶通常用85℃左右的水沖泡，而鐵觀音則可以用沸水沖泡，因此在喝茶時需要先了解茶的茶性，泡茶本身也是一門有趣的事情，需要經過多次嘗試才會找到適合自己的温度。
2.紙杯泡茶
現實生活中，很多人圖省事，經常會用一次性紙杯泡茶，殊不知紙杯內壁上有一層蠟，再經過高温之後會溶解在茶中，不僅會影響茶的口感而且對人的身體也有一定的影響，因此，再泡茶的時候最好選用合適的容器，以免影響茶養生的效果。
3.嚼茶養生
應該有很多人都聽過吃茶葉養生的説法，雖然茶葉中含有較多的營養物質，但是這個説法確實沒有科學依據的，而且茶葉在沖泡之後還會留下一些重金屬元素，若想吃茶葉養生，不僅不會有效果，而且還會適得其反，增加腸胃的負擔，引發身體不適。