被醫生稱作“神奇的5月”，寶寶長不高，不防試試推拿

齊魯晚報·齊魯壹點記者 韓虹麗

在發育期，寶寶能夠茁壯成長一直是父母關注的問題。您是否也被這樣的問題困擾過，孩子生長髮育緩慢，身高明顯低於其他同齡小朋友；脾胃功能差，不愛吃飯；免疫力低下，易患上呼吸道感染；晚上睡眠不安，容易驚醒…

春季促進小兒生長

少年兒童生長增速其實與季節也有一定關係。據悉，孩子的生長髮育在春季（3-5月）長得最快，是秋天生長的倍數。尤其是5月份，萬物萌發，是一年中最具有生命力的時期，在兒童生長髮育上也被醫生稱為“神奇的5月”。

“這期間給孩子進行一定的中醫干預，可以起到健脾胃、補腎氣、增身高、益智力的作用”濟南市按摩醫院針推一科主任朱吉美説道。

小兒春季助生長推拿是促進孩子生長髮育的自然療法。能起到健脾益腎、扶助氣血的作用，用於增強孩子對營養的吸收能力，增進睡眠質量，激發孩子自身的生長髮育能力，增強小兒體質。

哪些孩子可以推拿

孩子的身高是受到多種因素影響的。如遺傳、營養、激素分泌、運動、睡眠、其他疾病等都可對孩子的成長髮育造成影響。

“春季小兒推拿促進生長適合2-14歲的孩子，尤其是6歲前是比較好的調理期。” 朱吉美表示，如果孩子生長髮育緩慢，脾胃功能差，不愛吃飯，大便偏幹或偏稀，身體瘦弱，營養不良，或免疫力低下，易患上呼吸道感染，晚上睡眠不安，容易驚醒，都可以嘗試小兒推拿調理。

“推拿通過補足三里、磨腹、捏肌等手法來調理孩子的身體，改善上述情況。” 朱吉美説，一週推拿2-3次，4-6周為一個療程。

孩子成長生活飲食也要注意

“推拿也只是一種調理輔助方式，平時在生活上，家長也應該多注意，尤其是面對正在生長髮育期或青春期的孩子。”朱吉美在生活上也給出了一些建議，例如注意攝入均衡營養、保證充足睡眠、養成良好運動習慣、積極預防疾病等。

在飲食上家長要避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，及時補充微量元素、提高食品中蛋白質含量。

並且注意定時户外鍛鍊，選擇空氣質量較好、温度適宜的天氣，但應避免劇烈運動，以防孩子因出汗過多而受涼。

兒童年齡越小，所需要的睡眠時間越長，朱吉美建議1歲以內兒童每天睡眠時間最好不低於15個小時，1~5歲兒童應保證每天12小時以上的睡眠時間。

帶孩子外出時，注意春天忽冷忽熱的温度變化，帶好口罩，並注意給孩子養成良好的衞生習慣，如飯前洗手、不喝生水等，對疾病的預防也是有好處的。

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