剛出生的寶寶4個月內不用額外補鐵？
鐵在人體細胞能量代謝中發揮着至關重要的作用。
人體中的鐵元素主要參與構成紅細胞中的血紅蛋白，約佔人體中鐵元素總量的67%。其餘的鐵元素則參與構成肌紅蛋白、細胞色素C和多種酶。血紅蛋白除了完成人體的能量代謝外，在嬰幼兒中樞神經系統發育中也有着重要的作用，神經細胞的生長、發育、分化等過程都需要它的參與。嬰兒體內儲存的鐵只能滿足其生後4個月以內生長髮育的需要，而在整個嬰兒期中，寶寶都處於生長髮育的高峯，血容量增加快、能量需求高，因此寶寶對鐵的需要量非常大。如果鐵的攝入量不足，寶寶就會患鐵缺乏症，常見的表現有缺鐵性貧血、生長髮育滯慢、智能發展緩慢和抵抗力下降等。
寶寶從母體帶出來的鐵能夠維持到寶寶六個月，所以六個月之前的寶寶不需要補鐵。 寶寶六個月以後，因為從母體攜帶出來的鐵已經消耗的差不多了，所以需要給寶寶吃鐵強化米粉，來補充鐵。 一般情況下，寶寶只需要通過食物來補充鐵，但是如果寶寶確實貧血嚴重，食補不能達到補鐵的目的，是可以在醫生的指導下，用些補鐵的藥物的。
身體健康的新生兒體內儲存着一定量的鐵元素，可不必額外補充。但嬰兒出生6個月後到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發年齡段，再加上經過6個月的時間寶寶體內從媽媽那兒獲取的鐵元素“儲備”也已經用得差不多了，因此從6個月起就需要注意預防寶寶發生缺鐵性貧血，着手為寶寶補鐵。
4個月的寶寶對營養的需求會特別高，所以建議在給寶寶添加輔食的時候儘量選擇含鐵量高的米粉。而蛋黃中含鐵量也是比較高的，所以蛋黃也被認為是寶寶很健康的輔食。
嬰兒4個月是需要適量補鐵的。對於4個月以內的小寶寶，體內的鐵元素是足夠的。因為寶寶出生後體內是會儲備一定量的鐵，是可以滿足寶寶對鐵的需求。而寶寶到了4到6個月的時候，儲備的鐵會慢慢的耗盡，所以需要及時的進行補充，以免發生缺鐵性的貧血。
建議是給寶寶做一下體檢，如果顯示是不缺鐵的，平時在飲食上多注意吃補鐵的食物就可以了。一般對於健康的寶寶，只要保證飲食的均衡，膳食中的鐵是可以滿足他生長髮育的需求。
足月新生兒體內儲存有300mg左右的鐵（胎兒期肝臟儲存鐵），通常可防止出生後4個月內的鐵缺乏。
而母乳和配方奶中雖然有鐵，但是由於寶寶生長快，血容量擴張也越快，對於鐵的需要也越來越高，母乳和配方奶中的鐵含量不能完全滿足寶寶所需。
母乳餵養是寶寶獲取鐵元素的重要途徑。若無法進行母乳餵養可給寶寶吃強化鐵的配方奶粉。其次，身體健康的嬰兒可以從4-6個月開始添加含鐵量較高的輔食，如肝泥等。
母乳1-3個月時的鐵含量為0.6~0.8mg/L，4-6個月時為0.5~0.7 mg/L。
牛乳中鐵含量約0.45 mg/L低於母乳，且吸收率也明顯降低。
《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議嬰兒鐵AI（適宜攝入量）：6個月以下為0.3mg/天，6個月以上為10mg/天。
鐵對寶寶的生長髮育極為重要。鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白在人體內負責氧氣的運輸和儲存，就是它讓我們的血液呈現紅色。
如果寶寶缺鐵，血紅蛋白就不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉。不僅會引起精神不振、煩躁不安、食慾減退等症狀，嚴重的還會導致缺鐵性貧血，影響大腦發育，對認知發育造成損害。
可怕的是，即使寶寶缺鐵的程度還不到缺鐵性貧血，也可能對神經系統發育造成不可逆的影響。對大一點的孩子，缺鐵還會導致注意力不集中、理解力降低、反應慢等，影響孩子在學校的表現。
含鐵食物分為兩大類。
一類主要是動物性食物，如肝臟、肉類、海鮮、家禽等。這類食物中含有的是血紅素鐵，較易為人體吸收。
另一類主要是植物性食物，包括深綠色的葉類蔬菜、豆類、強化穀物等。其含有的是非血紅素鐵，不易被人體吸收。特別提一下，蛋黃中含有的也是不易被吸收的非血紅素鐵。但因為其營養豐富，所以仍是寶寶不可缺少的健康食物。
媽們給寶寶補鐵的時候一定要選對方法，千萬不要認為給寶寶多補鐵寶寶就不會得貧血了，而且對於偏食的寶寶，媽媽們一定要及時干預，不能順着寶寶的口味來，這樣營養是不全面的，寶寶就不能健康成長了。而有的媽媽們認為多給寶寶吃點富含蛋或者米飯等食物給寶寶補鐵就夠了，但其實不但沒有給寶寶補充適量的鐵質，而且反而會令寶寶營養過盛而變成了小胖子。如果寶寶是吃奶粉的話，媽媽們可以選擇寶鐵強化的奶粉給寶寶吃，或者通過補鐵劑來給寶寶補鐵。