聰明的人愛吃3種食物，補充營養，延緩衰老，好處多多
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要的營養成分。所以，具有殺菌排毒，美容養顏功能，能抑制細菌生長，清潔子宮垃圾，促進子宮排泄毒素和預防婦科疾病，這樣可以減少皺紋，滋潤肌膚及抵抗衰老。
佛手瓜能緩解局部瘙癢，消除脂肪，擴張毛細血管，降低血液粘度，改善微循環，殺菌排毒，排除子宮毒素，促進血液。它能軟化和保護血管，降低人體內血脂和膽固醇，解毒祛濕，吸收多餘脂肪，加速新陳代謝。
竹蓀營養豐富，也是一種高蛋白、低脂肪的保健食品。每100克幹品竹蓀約含粗蛋白19.4克，粗脂肪2.6克，碳水化合物60.6克，粗纖維8.4克，所含16種氨基酸中，穀氨酸高達1.76%，對高血壓、高膽固醇症有相當預防作用，可以降壓減脂，延年益壽。
