濃香入味外脆裏嫩,孩子愛吃到吮手指的菜,一口一個吃起來
(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)關於在孩子飲食方面,由於初當父母的原因,對孩子的飲食有些考慮不周,或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生,如果父母因孩子挑食斥責孩子,只會讓孩子更加厭食。然而,如果我們做了既好看又營養的美味食物,那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食,讓孩子吸收均衡營養,並健康茁壯成長。
今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是:咖喱雞翅
這道營養菜是由雞翅、咖喱、食用油、熱水等食材和調料搭配而成。
雞翅可為人體的新陳代謝提供熱量;雞翅中含有的膠原蛋白非常豐富,對於增加皮膚的彈性和光澤有很大的功效,還可以強健血管。讓孩子吃雞翅有利於皮膚光澤。
雞翅裏面含有豐富的維C和維E,還有大量蛋白質真,有助於維持免疫系統功能正常,提高孩子身體免疫力;
第一步:雞翅洗淨瀝乾水,炒鍋上火燒熱,放少食用油,把雞翅中放進鍋裏,翻炒片刻,雞翅中表面會變色發黃,往鍋里加入熱水沒過雞翅中,蓋上鍋蓋,大火燒開後中火燉煮至雞翅熟軟。
第三步:等到鍋裏湯汁更濃,顏色更深,雞翅也入味了,就可以關火盛出,裝盤上桌了。