楠木軒

山楂和它一起煮,每天一碗,燃脂一整夜,大肚子沒了,皮膚更光滑

由 長孫秀芬 發佈於 健康

春天的時光總是美好而短暫的,轉眼間,已經是4月底了。回首4月的清明假期,眼下到來的就是大家翹首以盼的五一長假了。你們是不是早就做好了出去踏青遊玩的攻略了呢?既可以欣賞到美麗的春色風景,還沒能夠品嚐到各地的特色美食,簡直是兩全其美呢!出去旅遊第一個需要注重的就是飲食的健康,飲食控制好身體才能夠精力充沛的享受旅途時光。帶孩子出去遊玩踏青的可以自備一些營養菜,給孩子補充能量,補充營養讓孩子能夠擁有一個健康的身體,玩的舒心玩的開心盡興。五一假期也是一個修身養靜,養生的好機會。忙碌了半年的打工人和學生們,終於可以休息一下,給自己的身體充充電。首先就是從飲食健康做起,假期在家給自己給孩子做點各式各樣的營養菜,既補充營養還能夠陶冶情操。接下來,就來看看今天的諮詢吧!

正所謂是:民以食為天,食物對於我們的健康是存在非常大的意義的,它不只是能夠滿足我們的口舌之慾,而且還可以在很大程度上有助於我們的身體健康。不同的食物可以補充我們需要的不同的營養元素,今天我們就來好好的聊聊這個話題~

山楂,是我們生活中常見的食材,因為山楂的味道酸酸甜甜,所以我們常常會用山楂來泡水喝,那吃山楂具體有哪些功效和禁忌呢,讓我們一起來看一看吧!

楂食用可開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,山楂能增強機體的免疫力,有防衰老的作用。山楂具有很強的助消化功能,每日堅持飲用山楂茶,還可以達到降血脂的功效。

營養搭配:

山楂+荷葉

二者一起泡水喝,每天一杯,益氣生津,堅持一段時間,甩掉大肚腩,肌膚通透明亮。

山楂+枸杞

二者一起泡水喝,每天一杯,對眼睛有很大的好處,能緩解眼睛疲勞,補血養血,還可以延緩皮膚衰老,使皮膚細膩有彈性。

生活中,我們可以試着經常吃一些這樣的食物,或許對於我們的身體健康是非常有幫助的,同時,我們也需要養成科學的生活、作息習慣,這樣才會更有助於身體的健康,才能更好的保養自己的身體,疾病才能遠離我們。