生病的人總是有很多的忌口，哪怕病好了，擔心復發還是吃得很小心。尤其老人常説這個是發物不能吃，那個是發物不能吃。鄰居家的阿姨患了癌症，手術很成功，術後恢復得也比較好，但是一直聽老人説鯉魚、公雞都是發物不能吃，只要是無法辨別魚的種類和雞的公母的通通不敢上筷子。
老人口中説的發物，究竟是指什麼?
首先，我們先來了解一下，究竟什麼才是發物呢?其實，發物就是我們日常生活中，所見到的一些食物。假如説，身體比較健康，那麼，吃這些食物可能不會給身體造成什麼傷害。但是，如果身體不太好，那麼，在吃這些食物的時候，可能就會給身體健康造成不利的影響。導致我們出現過敏，或者是加重身體不適的問題。
像是我們日常生活中，所能遇到的很多食物：牛羊肉，雞蛋，香菜，韭菜，豬頭肉等等，這些食物在某種情況下吃多了，都有可能會給身體帶來不良影響，導致身體出現過敏或是帶來不適的情況。今天，我們就來看看，發物的種類還有哪些?需要心中有數。
常見的發物種類都有哪些呢？
菌菇類食物。首先我們所能遇到的發物，可能就是菌類的食物。像是蘑菇，香菇，金針菇等等，這些菇類，對於某些人來説，很可能也算得上是發物。這些發物吃多了，同樣的也會導致我們出現頭痛，出現了頭暈目眩的情況。這對身體健康是很不利的，對此，這些食物我們應該在生病期間少吃或者不吃，對健康來説，才是尤為重要的事情。
海鮮類食物。在日常生活中，我們所能遇到的海鮮類的食物，是非常典型的一種發物。發物的種類，主要就是海魚，蝦，螃蟹，海帶之類的。這些食物均是我們所能遇到的海鮮，海產品。吃起來不但比較腥，還容易造成過敏，可能會全身起紅疹。身體虛弱的時候，抵抗力會比較差，更容易會有過敏反應，要注意儘量避免食用海鮮。
水果類食物。看到這裏，可能就會有很多人會問了，海鮮，菌類的食物屬於發物沒錯，但是，如果説是水果類的食物，也算得上是發物嗎?其實，説到底也是有的，這些食物屬於熱發物的一種，吃多了，很容易就會導致身體上火。
像是我們常常看到的，杏子，荔枝，橘子，楊梅等等，若是本身就有肝火旺之類的火氣比較大的病症，吃這些水果則會加重病情。
其實發物也並非單一隻某類食物或者是某一個食物，它不是固定的。每個人的發物都不一樣，比如有人對於龍蝦容易產生過敏，那麼龍蝦就是他的發物之一。有人患了膽囊結石的話，雞蛋也算是他的發物。但是對於有老年痴呆症狀的老年人來説，雞蛋又是很好的一種食物了。所以還是要根據自身的情況來選擇，生病了不是這個不能吃那個不能吃，而是説別盲目進補，選擇對自己身體好的，有利於緩解病情的食物來吃才是最好的。