寶寶能像喝酸奶一樣長期吃益生菌嗎或許答案和你想的不一樣

現在的很多寶媽寶爸都喜歡讓寶寶吃益生菌，來調理寶寶的腸胃，不管是寶寶食慾不好，還是寶寶便秘腹瀉拉肚子。然而我們要清楚知道益生菌畢竟不是萬金油。嬰兒長時間吃益生菌真的好嗎？以下為大家解答。

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什麼是益生菌？>益生菌是一種有益於宿主的活性微生物，是定植於人體腸道和生殖系統中，能夠產生確切的健康功效，而改善宿主的微生態平衡，發揮有益的作用。人體和動物體內的有益細菌或真菌主要包括酪酸梭菌、乳酸桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。

補充益生菌的4個時機>1、服用抗生素時。抗生素，特別是廣譜抗生素，不會識別有害菌和有益菌，所以當它們殺死敵人時，往往還會殺死有益的細菌。此時或之後補充益生菌（如“媽咪愛”）將對維持腸道菌羣的平衡起到非常好的作用。

2、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥、吸收功能差造成的營養不良，都可補充益生菌。

3、食用配方奶的嬰兒不能從母親那裏獲得足夠的益生菌源，從而導致腸道細菌膜的缺陷，進而可能出現身體虛弱、食慾不振、大便乾燥等現象。此時，應適當補充益生菌。

4、帶寶寶出行或旅行可以帶一些益生菌類產品，如果寶寶的腸胃不舒服，服用後可以有效地緩解。

益生菌有什麼用？>1、能調節腸胃，尤其是腸道益生菌中的各種酶，能水解蛋白質、分解碳水化合物等，合成人體所需的維生素K和B族維生素，有利於骨骼生長和心臟的發育。

2、它可以幫助消化食物和吸收食物中的營養成分，順便抑制一些有害的維生素來掠奪營養以及進入血液循環系統。

3、它能抵抗細菌和病毒的感染，也能抑制或清除某些有害細菌產生的毒素。

4、它可以預防和治療某些疾病，包括但不限於腸道綜合症、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭和胃潰瘍。

簡言之，當我們身體中的細菌失衡導致許多健康問題時，我們會求助於諸如益生菌之類的外援來恢復平衡。

能不能長期吃益生菌？>寶寶能長期吃益生菌嗎？答案是否定的。

原因一：

益生菌不等於酸奶，不能長期飲用，而且即使是酸奶，寶寶喝太多了也不好。醫生開的益生菌屬於藥品。裏面的菌種不同於酸奶，菌含量遠多於酸奶。根據嬰兒的情況，對症下“菌”。像寶媽寶爸熟悉的“媽咪愛”，他們主要是腸球菌和枯草芽孢桿菌。所以吃益生菌應該先按照醫生的指示吃，然後呢合理更換，也就是不能長期吃。

原因二：

畢竟，益生菌不是人體自身產生的菌種。它們只能在特定的環境中起到調節作用，不能完全抑制有害細菌。而且長期吃益生菌，腸道面積有限，會擠壓機體正常菌羣的生存空間，造成新菌羣的不平衡。

原因三：

如果嬰兒長時間食用益生菌，腸道和胃將依賴於這種人工菌種，就無法培養他們所需要的有益細菌，並且這些有益菌種並不是藥用益生菌可以替代的。

因此，當父母給寶寶吃益生菌的時候，要服從醫生的指導，而且不能長期飲用益生菌！調節寶寶的腸胃功能，還是要靠飲食來均衡，益生菌只是起到輔助作用。

附：選用益生菌小貼士：

寶寶偏小要選用方便沖服的，如培菲康、媽咪愛、常樂康都可以；

乳糖不耐受的寶寶可以選擇不含乳糖的，如常樂康、培菲康均可；

出門不方便的話選可以常温保存的媽咪愛。