今天週五了，眼看立冬就要到了，即將週末就是到了立冬的節氣了！但壞消息是今天開始會有連續3天的狂風暴雨，從早下到晚，氣温也是瞬間下降到0度寒冷，冬天的氣息越來越近了，很多地方今夜也開始下雪了，冬天真的來了！孩子們厚厚的羽絨服和秋褲一件也不能落下，預防狂風暴雪的最佳方式就是暖身滋補的飲食，孩子們一定要多吃各種暖身暖胃的滋補飲食，牛羊肉，大魚大蝦，各種瓜果蔬菜都是冬天的最佳飲食，趁着週五要放假了，趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是板栗炒雞，不僅美味可口而且能讓孩子長得更高，智力發育更完全，提高免疫力生病少，在寒冷的冬天也不怕冷了。
板栗是許多人都愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，能有效防止冠心病，動脈硬化以及骨質疏鬆等疾病，孩子吃了能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育長高個。對於孩子久治不愈的小兒口舌生瘡也有非常好的治療作用。
板栗還能保護牙齒，讓牙齒更加堅固，保護血管，讓血管更有彈性，預防腰腿痠軟，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋補佳品。板栗還有益氣健脾的作用，孩子如果出現消化不良，食慾不振的情況，適當的吃點栗子能有效改善。
雞肉中含有豐富的營養物質，孩子常吃能夠有效提高身體的免疫力，冬天生病也很少。雞肉中的蛋白質非常容易被孩子消化吸收，幫助身體及大腦生長髮育。雞肉具有很強的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心腦功能，促進智力發育，更加聰明活潑。
下雨天連續3天，氣温也連續下降到0度，孩子們感冒不斷增加，反覆生病，媽媽也擔心不已！週末即將立冬了，媽媽們趕緊給孩子滋補暖身起來吧，各種美食都學會了嗎？趕緊給孩子們做起來，暖起來吧！