梅菜和豆角一起配,促進血液循環,保持血糖平穩,睡眠也越來越好

豆角性味甘平,有健脾和胃、補腎止帶的功效,特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜,調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。
梅菜和豆角一起配,促進血液循環,保持血糖平穩,睡眠也越來越好
梅菜含有十多種對人體有益的氨基酸、多種維生素及其它的微量元素,有良好的消滯祛濕,促進消化等治療保健功能。梅菜的營養價值很高,它含有多種維生素和氨基酸,還有多種礦物質,這些物質是人體代謝時的必須成分,人們食用梅菜以後能把它們快速吸收和利用,能起到補充營養和促進消化的重要作用。
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健康功效
豆角:活血化瘀
梅乾菜乾煸豆角的做法步驟:
梅菜和豆角一起配,促進血液循環,保持血糖平穩,睡眠也越來越好
1.豆角洗淨掰成段
2.梅乾菜提前泡發洗淨
3.肉,辣椒分別切絲,蒜瓣切粒備用
4.熱鍋涼油下入肥肉爆出油,下入蒜粒爆香,在下豆角煸炒片刻,在下入梅乾菜翻炒均勻,放鹽入適量的水稍煮2~3分鐘
5.最後放入青紅椒絲淋入生抽乾煸1~2分鐘把水分煸幹即可
6.出鍋盛盤即可

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