1、常吃柿子治貧血
柿子不僅香甜可口，還富含豐富的鐵元素。大部分的貧血，尤其是女性的貧血，很多都是缺鐵性的貧血，所以人們常説補鐵就是補血。吃柿子就可以為人體補充鐵元素，可以有效刺激血紅蛋白的合成，該能提高血液品質，以及血液運輸氧氣的能力，不僅能補血，還能起到益腦醒腦的作用，女性冬天可以每天吃一個柿子。
2、常吃柿子護心臟
柿子清熱解毒，可以刮出腸油，降低血壓。柿子是一種高價低鈉的食物，鈉是引起高血壓的罪魁禍首，鉀卻是人們平衡血壓的利器。同時，柿子汁水中富含的單寧酸成分以及柿葉中所富含的黃酮甙能降低血壓，並能增加冠狀動脈的血流量，從而有利於保護心臟，預防心腦血管疾病。
3、常吃柿子治感冒
感冒不是大病，但是卻很麻煩，讓人難受不説，還影響精氣神。冬天天氣寒冷乾燥，很容易引發感冒咳嗽。尤其是老人小孩。現在醫生越來越不建議人們打針輸液，感冒雖然扛一抗就過去了，引起的咳嗽卻很難好。冬天吃柿子可以預防感冒，堅持吃幾天還能起到止咳平喘的作用。柿子具有化痰潤肺的功效，在這方面的表現比止咳藥還管用。
柿子除了可以治療這幾種病，還有很多養生功效：
1). 柿子富含碘，對甲狀腺好。
2). 柿子能解酒，可以保護肝臟。
3). 柿子還能止血，可以幫助緩解腸胃、呼吸道出血。
但是柿子雖好，卻有食用禁忌，首先不能空腹吃，其次不能吃柿子皮。而且中醫講究過猶不及，吃柿子要適量，一天一個就足夠滋補身體了，吃太多反而對身體有害。