通過對孕產知識的瞭解，大家應該也知道，在懷孕的時候，不能單靠着吃很多大補的食物來補充營養，為了孩子的生長髮育，孕媽除了需要吃那些大補食材以外，還需要多吃素食，比如水果。其實在生活中，水果的價格還是比較貴的，而在孕期，一般孕媽在家裏養胎，真的工作賺錢養家的只有準爸爸一個人，所以其實家裏的經濟壓力還是比較大的。但是為了孩子，家裏再沒錢也要捨得給孕媽買這4樣水果，不僅對孕媽很好，還可能有利於孩子發育。
第一，蘋果
其實蘋果大家應該都是不陌生的，在我們生活中應該是最常見的水果之一了，而且大家也知道它的營養是很豐富的，作為水果，蘋果含有充足的水分，而且維生素含量也比較高，更重要的是，大家可能有一個疑惑，我們沒有吃完的蘋果，放空氣裏面就會很快變成鐵鏽的顏色，這其實是因為蘋果中富含鐵元素，而這種元素在空氣中，容易與氧氣產生氧化反應，形成三氧化二鐵，也就是大家説的鐵鏽，而鐵元素是可以形成血紅蛋白的，可以有效補充人體的血含量，在孕期孕媽容易貧血，那麼多吃蘋果就可以改善這種情況，這對孩子的生長髮育也是很有好處的。
第二，香蕉
一説到香蕉，大家可能就會想到減肥，確實，由於香蕉可以促進人體腸胃的蠕動，改善消化不良和便秘的情況，再加上熱量很低，所以就會所以很多減肥的人都喜歡吃它，但是其實香蕉對孕媽來説也是一種很好的水果，在懷孕的時候，由於子宮對腸胃的壓力是越來越大，所以便秘是經常會出現的情況，這個時候吃香蕉就可以幫助改善，孕媽一旦便秘改善了，體內的毒素就會很好排出，不會形成胎毒，影響孩子的正常發育。
第三，柚子
現在真的是柚子的季節，基本上每個店都有賣，但是柚子的價格可不便宜，跟蘋果香蕉差不多，但是再貴也要捨得吃啊，大家也知道，孕期需要補充葉酸，而柚子裏面就富含葉酸，葉酸是對孩子生長髮育特別有好處的，可以降低孩子發育畸形的概率，因此孕媽也是要常吃的。
第四，櫻桃
在農村，很多老人都説孕媽不能吃櫻桃，因為櫻桃含有一種類似於酒精的物質，這種物質是會刺激孩子的神經產生興奮，影響孩子大腦的發育。但是其實孕媽是可以吃櫻桃的，只要不吃太多就可以了。櫻桃跟蘋果一樣，也含有大量的鐵元素，並且比蘋果含有的還要多，可以改善孕媽貧血，大家也知道，孕期貧血是會影響孩子對營養的吸收，因此，常吃櫻桃也是對孩子生長髮育很好的。
這4種水果其實價格都不便宜，但是為孩子好，再沒有錢，準爸爸也要多買給孕媽吃。