大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
魚腥草還可以更好的幫助我們調節體內的脂肪代謝，以及糖代謝，對於肥胖型的人來説，是個非常不錯的選擇。魚腥草具有增強粒細胞、淋巴細胞、單核細胞吞噬能力，因而可以增強機體抵抗外來病菌的能力，從而增強體質。女性吃魚腥草對治療以及預防婦科炎症有很好的效果。
絲瓜汁有“美容水”之譽。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、清除斑塊，使皮膚白淨、細嫩。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，能潤肌防皺成效；也能夠將絲瓜間接絞汁，調入過量蜂蜜或甘油搽，結果更好。
掃帚菜是一種營養豐富的綠色菜品，它含有的水分、蛋白質的碳水化合以及胡蘿蔔素等多種對人體有益的營養成分，另外它還含有多種維生素和礦物質人，人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收和利用，能滿足身體對不同營養成分需要，對促進身體代謝有很大的好處，常吃可以排毒消脂，美容養顏，可以説營養又瘦身。
