4歲是娃身高“分水嶺”？兒科醫生：3種方法干預，助娃長個大高個

易先生和他妻子都特別高，大兒子今年才13歲身高也有一米七多，前幾年他們響應了國家的二胎政策，又生了個兒子叫鶴鶴。

但5歲的鶴鶴卻好像沒有繼承到家裏的高個基因，相比於同齡人，鶴鶴要矮上不少。易先生覺得自己一家人個子都高，小兒子也不會矮，應該就是晚長，就沒把這當回事。

最近這段時間，鶴鶴的身體好像出了問題，鶴鶴晚上睡着後總會咳嗽，易先生給他吃了藥，本以為很快就會好了，但鶴鶴的咳嗽卻越來越重，甚至於晚上都睡不着覺，還有了發燒的現象。易先生急忙帶着鶴鶴到醫院檢查了一遍，這才找到原因。

醫生告訴易先生，鶴鶴是因為脾胃差，有積食，而且已經影響到了他的發育。易先生聽了醫生的話，很慶幸發現的早。之後，醫生再次提醒易先生，4歲後孩子的身高很重要，一定要重視。

兒科醫生：4歲是孩子身高的“分水嶺”，別把矮小當“慢長”

孩子的身高發育有3個黃金期：0~3歲、4~12歲、13~18歲。幼兒期時孩子的身高發育是最快，但這個時候一般都有母乳或是奶粉餵養，而且孩子食譜也還很簡單且健康，所以孩子的身高發育一般不會太受影響。

但4歲以後，孩子能吃的食物變多，在各種零食的誘惑下，孩子更喜歡吃零食，吃飯就變少了。而大多數零食不足以為孩子提供營養，還會增加孩子脾胃消化的負擔，慢慢的就會影響孩子的發育。

而且4~12歲這個時期，是給往後的身高打基礎的階段，如果這個時候身高發育受阻，那麼即便是到了青春期也很難長高。

孩子脾胃差，身高發育受阻，應及時使用這3種方法干預

1、改善脾胃

孩子的脾胃比較脆弱，因此，日常要靠飲食來改善外，平時可以讓孩子吃些水果蔬菜，補充維生素，增強免疫力，加強對脾胃的調理。滋補脾胃，增強孩子食慾的有山藥、山楂，還有利於緩解孩子積食症狀，能對孩子的脾胃虛弱有極好的改善。

2、改善飲食

有很多孩子都像鶴鶴一樣，因為平常吃的零食太多，以至於毀了脾胃。所以，想要改善脾胃，就要先改善孩子的飲食，讓孩子少吃零食，多吃蔬菜瓜果等健康的食物。

3、積極鍛鍊

孩子的脾胃功能差，身高發育受阻時，家長除了要用以上兩種辦法養護脾胃外，還應該讓孩子多鍛鍊，通過鍛鍊把孩子落下的身高補回來，同時，對脾胃也能起到一定的調節。