天天必備養胃粥，調理胃病，就連體質也慢慢提高了！

(1)紅豆小米粥

做法：小米洗淨，紅豆浸泡備用；加入約800毫升清水煮沸，將浸泡過的紅豆倒入鍋中，將洗淨的小米加入鍋中，攪拌均勻。蓋上鍋蓋，小火煮40分鐘左右，取下鍋蓋，將冰糖倒入鍋中，輕輕攪拌，煮至冰糖融化，然後取出煮好的甜湯。

紅豆具有清熱解毒、健脾和胃、消食通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。小米具有健脾和胃、開胃、安眠、緩解緊張、除煩、止渴、利尿的功效。紅豆小米粥這種粥具有利尿祛濕、清熱解暑、健脾和胃、通便的功效。

(2)蓮子八寶粥

做法：紅棗用冷水浸泡20分鐘，洗淨外皮，放入鍋中用綠豆、桂圓肉、百合、蓮子蒸30分鐘，取出備用。糯米洗淨浸泡4小時；大米洗淨浸泡30分鐘；南瓜去皮，去籽，切丁，放入裝有大米和糯米的鍋中，加入適量清水，用大火煮沸。轉小火煮30分鐘。加入紅棗、綠豆、桂圓肉、百合、蓮子，煮開。加白糖調味。

此粥可補五臟之虛，促進十二經脈氣血運行，對鼻咽癌有抑制作用。這種粥具有明顯的強心降壓作用，其營養成分具有很強的抗心律失常作用。這種粥具有滋補、健脾、養胃、益氣安神的功效，適用於長期患病、產後身體虛弱的人。