每天三四次是“性癮”嗎？一旦上癮，難以擺脱，就像是大腦磕了藥

“我想要停下來，但是控制不住自己……”

小樊今年26歲，是一個技術性宅男。從大學到工作，他換了不下10個伴侶，除此之外，他還流連忘返於各種社交軟件，熱衷於即時的快感。在很早之前，小樊就發現自己的慾望異於常人，最近他意識到自己已經上癮了，想控制卻難以擺脱？

關於性成癮，小九經常在後台收到粉絲的諮詢：

“發現自己無論在什麼場合，總是在幻想着牀榻之事，是不是性癮？”

“男朋友每天都想三四次，這是正常的嗎？慾望太強是不是有什麼病？”

......

有人一週幾次就懷疑自己上癮，有人每天念頭不斷，但覺得自己很正常。那麼，性成癮到底是怎麼一回事？如何判斷？又該如何控制？

每天三四次是性癮嗎？真正的性成癮是怎樣的？

過頻過高確實是性癮的症狀之一，但是簡單地從次數、慾望強等行為是無法判斷是否成癮的。

性成癮在醫學術語上，被稱為“性衝動控制障礙”或“慾望亢進”，是指個體出現強烈的、被迫的連續或週期性的衝動行為，一旦得不到滿足，就會產生焦慮、急躁、不安等情緒。

就像煙癮、酒癮，性癮也是難以控制的，這種痛苦的情緒強迫着個體一次又一次通過性愛來尋找解脱，它給人的感覺，就像是大腦磕了藥。

作為一種對性行為產生依賴性的現象，性成癮具有明顯的特徵：

• 無法控制自己的幻想和行為，併為此花費大量的時間、精力；
• 需要不斷維持興奮的感覺，從而尋求愈發激烈的方式以獲得快感；
• 在滿足需求後，很快又會陷入後悔、愧疚和痛苦的惡性循環中；
• 出現想要控制成癮行為的意識，但總是以失敗告終。

“性”固然沒好，但千萬不要沉溺其中，一旦行為過分，甚至偏執化，就要自我判斷是否有性成癮的傾向，如果發現一定的跡象，應該及時尋求專業醫生的幫助。

沉迷於性無法自拔？這些性癮危害要了解

性成癮給患者帶來諸多困擾，過度性生活不僅損害身心健康，還會影響到正常人際交往和日常工作生活，甚至可能存在一定的社會風險。

危害心理健康

對於性癮患者，性不再是享受，反而成為痛苦的來源。他們常常需要跟自己做心理鬥爭，在做與不做、追求快感和懊惱自責的邊緣掙扎徘徊，導致產生焦慮症、強迫症、躁鬱症、邊緣型人格障礙等心理疾病。

影響工作生活

性癮患者常常處於糟糕的情緒中，難以將注意力放在現實生活中，喪失社交、經營親密關係的能力，影響正常工作和生活。尤其對於夫妻關係，雙方的需求差距大，可能影響感情甚至導致關係破裂。

增加性病傳播風險

性癮發作時，很多患者為解決生理需求會變得“飢不擇食”，一旦沒做好安全措施，就可能增加艾滋病毒和其他性疾病傳播的風險，甚至有些患者為了達到目的，走上違法犯罪的道路。

危害男性生殖健康

長期過度的刺激會造成局部器官反覆充血，加重神經中樞的負擔，不僅降低敏感度，還會危害生殖健康，導致前列腺炎、睾丸炎等疾病，抑或增加功能障礙的風險，包括陽痿和早泄。

如果男性不能自主控制，總是不到1分鐘就釋放，或時間少於3分鐘導致伴侶懊惱、不滿足，並且持續時間超過3個月以上，則可能是早泄了。目前治療的藥物主要是鹽酸達泊西汀片，如（鹽酸達泊西汀片）是一種選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），其通過提高突觸間隙內5-羥色胺的濃度幫助男性提高控制力，以達到延時效果，有症狀者可遵醫囑服用。

而男性在過去三個月中持續不能達到和維持足夠的勃起以進行夫妻生活，則屬於陽痿，需要在醫生指導下服用他達拉非片或西地那非等相關藥物進行治療。

如何擺脱性成癮？尋找專業幫助

有慾望並不可恥，關鍵在於能否控制好它，保持在合理的範圍內。當察覺自己有性成癮的跡象時，要積極治療，尋找專業幫助。

1.認知行為療法

目前推薦採用個體或團體心理療法，包括動機訪談、家庭治療、認知行為治療等。不過要注意保護個人隱私，全面衡量治療機構和治療師的合法資質。其中認知行為療法的重點是明確性成癮的誘因，然後針對性解決。患者要勇敢面對，承認自己的情況，並尋求家人、朋友的支持以及專業心理醫師的治療。

2.藥物治療

根據專業醫生意見，目前使用新型抗抑鬱藥物和抗雄激素等藥物對治療性成癮有一定幫助。這些藥物作用於與性成癮有關的大腦化學物質，有助於減少性衝動、改善衝動控制以及有利於情緒管理。但是要注意，藥物治療應在專業醫生的指導下進行，切勿私自用藥。

3.加入團體治療小組

當一個人無法控制時，可以通過自助小組來加強監督。既能減輕性癮症帶來的特殊感和孤獨感，還能互相鼓勵、互相照顧。