甲狀腺雖然看似微小，在人體的正常運行中卻發揮着至關重要的作用，一旦甲功能出現異常，身體各項機能也會受到影響，從而引發甲狀腺結節等疾病。
而究其根本，甲狀腺出現異常多於人們平時不合理的飲食方式以及不良的生活習慣有關。尤其是近年來，甲狀腺疾病已成為我國第二大高發疾病，對國民的身心健康造成威脅。所以，日常關注甲狀腺健康刻不容緩。
甲狀腺結節發生後，身體會有2種異常，千萬不可忽視大意
●脖子出現腫脹
甲狀腺形似“蝴蝶”，在脖頸附近。當結節出現後，就會導致甲狀腺體積變大。從而影響頸側，致使脖子出現異常腫大現象。
此外，當結節增大一定程度後，周圍的呼吸、食道、氣管也會受到影響。引發呼吸、吞嚥困難現象等。
●體重異常變化
甲狀腺所分泌的激素是人體器官之間的平衡紐帶，同時也對機體之間的代謝有一定的影響，體重也會隨之而改變。
當甲狀腺激素分泌過量時，人們就會出現體重下降，食慾上漲現象。反之，則會出現食慾下降，體重增多等。
千萬國人沉迷的3種食物，正是傷甲狀腺“温柔刀”，趁早撤下餐桌
1.加工食品
人們生活方式的變化，使得一些加工食物也極為常見，比如罐頭、火腿腸等食物。不僅方便快捷，還別具風味，但不宜經常食用。
因為加工食品中，添加了大量的防腐劑、色素等化學成分。進入人體後，容易損傷肝功能，還會加重甲狀腺平穩代謝，使病情加重。
2.速食食品
生活中，人們經常在超市購買一些方便麪、冷凍餃子、快速米飯等速食食品。但這些食品在給人們帶來方便的同時，也具有一定的危害。
因為速食食品中所含油脂過多，長期食用，會使大量油脂堆積在人體，易造成肥胖，還會影響甲狀腺激素的分泌穩定，加速結節生長。
3.醃製食物
年關將至，家家户户都少不了臘肉、臘腸等醃製食物的身影。雖然美味可口，卻要謹慎食用。
因為這類食物中含有較多的食鹽和亞硝酸鹽，被人體攝入後，會影響腸胃功能的基本運轉，對甲狀腺造成一定的刺激，不利於病情的恢復。
生活中，若想甲狀腺越來越紅潤，可通過2個途徑
1.堅持食療
生活中，想要避免結節增大問題，除了要在調整飲食結構外，還要額外攝入一定的營養物質，來更好的促進甲功能平衡。
例如甘草、金銀花、枸杞、甘草、蘆根、硒麥芽、白芷等，其中的天然元素不僅可以參與到細胞的新陳代謝、還可以保持一個穩定的內部環境，激發腺體細胞的活性，呵護甲功，大程度降低細胞的受損。
甘草、蘆根不僅有清熱解毒的作用，同時能夠促進細胞血液的流通速率，抑制有害物質在人體淤積，調節氣血平衡。
另外，硒元素不但可以減少炎症的發生，還可以降低細胞出現病變的可能性，同時補充細胞所需要的營養成分，能夠阻止炎症的進一步發展。
建議日常補充一些，緩解不確定因素對甲狀腺造成的損傷，還能夠加快甲功細胞的分裂和再生，進而降低細胞病變的機率。
2.定期檢查
對於甲狀腺來説，定期的健康體檢也很有必要。不僅能夠減少一系列疾病的發生，還能對疾病的發展有個明確認知，對結節也有一定的好處。