孩子多大可以吃冰淇淋？怎麼吃才不影響健康
“媽媽，我要吃冰淇淋？”
“不行，你不能吃，吃了會肚子疼。”
“不，我就要吃。”
“説了不能吃，吃了會肚子疼的。”
“不，我就要吃，就要吃……”
每年夏天，這樣的情景怕是在很多家裏都會上演，一個撕心裂肺地哭着要吃，一個堅決不給吃。
媽媽不給孩子吃冰淇淋的原因，無非是太冰了，吃了會肚子疼，甚至有的孩子吃了會拉肚子。
但同時我們也發現，很多孩子吃了冰淇淋並沒有任何不適，這是怎麼回事？孩子到底能不能吃冰淇淋呢？
一歲以下的寶寶、腸胃不舒服的寶寶是堅決不能吃冰淇淋的。
一方面是1歲以下的寶寶腸胃十分嬌弱，冰淇淋可能會刺激寶寶的腸胃，讓寶寶出現肚子疼、拉肚子等症狀。
另外一種原因則是過敏，尤其是母乳餵養的寶寶。如果這時候還沒有接觸過鮮奶、奶酪等奶製品，但冰淇淋裏基本都有牛奶，可能會導致過敏。
還有腸胃不舒服的寶寶，不管大小，都不能吃冰淇淋，可能會對腸胃有刺激性。
因而，月齡小的嬰幼兒和腸胃不舒服的兒童都不能吃冰淇淋，家長一定要嚴格把關，不能放任。
2歲以上、腸胃健康的孩子，已經接觸過鮮奶、奶酪等奶製品，腸胃對消化奶製品有一定基礎，在對冰淇淋產生興趣時可以多少吃一點。
孩子都有好奇心，適當的吃點既可以滿足孩子的好奇心，又可以刺激孩子的味蕾，讓孩子積累不一樣的體驗，又不會影響孩子的健康，這時候一味地制止，反而會讓孩子更好奇。
除了滿足孩子的好奇心，孩子在嗓子、牙齦不舒服的時候，適當吃一點冰淇淋還可以緩解孩子的不適症狀。所以，在不損害孩子健康的情況下，讓孩子吃一點冰淇淋是完全可以的。
冰淇淋雖然是一種奶製品，但含有很高的糖，孩子吃多了，會發胖或者沒食慾，時間長了會影響孩子的成長。
這時候，既想滿足孩子的好奇心，又想保證娃的健康，家長可以動手給孩子製作冰淇淋。可以用低脂牛奶、或者無糖酸奶搭配水果，冰凍起來，網上這方面的視頻很多，家長可以去找找。
自己製作的冰淇淋更健康，做的時候也能讓孩子參與，吃自己親手製作的食物，孩子也會吃得更開心。
另外儘量不要在三餐前給孩子吃冰淇淋，因為甜食更容易有飽腹感，從而影響寶寶吃正餐。所以，在兩餐之間吃是比較合適的。
最後我們來説説孩子吃冰淇淋會不會肚子疼的問題。
日常生活中，確實有人吃了冰涼的東西會拉肚子或者肚子疼，但這些都不是因為食物太冰，而是食物不乾淨，或者是對食物中的某些成分過敏導致的。
如果孩子平時一吃冰涼的食物就拉肚子，那要考慮孩子是否有“腸易激惹綜合徵”。這是一種腸道功能紊亂性疾病，主要臨牀表現為持續或間歇性的腹痛、腹瀉或便秘，發病原因多與腸道、飲食、心理等因素相關。
如果遇上要及時就醫，請醫生幫忙確診並提供專業建議，同時避開容易引起孩子腸胃不適的食物。
所以，對於2歲以上，腸胃健康的孩子來説，冰淇淋可以吃，但一定要適量，不能放任食用。