50箇中醫養生小金方，全家人都能用！最好的醫生就是你自己
中醫講，人體是由心、肝、肺、脾、腎五臟組成的。氣血陰陽，是提供五臟正常發揮作用的物質基礎。想要五臟健康，需要理解氣血陰陽，以及天之五氣、地之五味、情之五志和五臟之間的相關聯繫。
而現代中醫經過多年的研究，已經將中藥用到了極致，《內經》中也曾提到“酸入肝、辛入肺、苦入心、鹹入腎、甘入脾”。日常生活中的小毛病，可以借鑑中醫妙方調理即可。
1、頭暈：
鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。
2、失眠、多夢：
睡前用半盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃葱白1-2根。
3、乾咳：
生黑芝麻（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水衝早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。
4、胃痛、吐酸：
大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。
5、高血壓、高血脂：
芹菜籽一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
6、腹瀉：
每次用麥麪粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。
7、消化不良：
雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。
8、胸悶氣脹：
白蘿蔔籽、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。
9、神經衰弱：
豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。
10、內熱口乾：
蘆根、綠豆，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。
11、水腫：
用薏米搭配銀耳熬湯水，可祛濕養顏；搭配綠豆熬粥，有解毒利水的功效。由於薏米不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。
12、體虛怕冷：
大棗、枸杞、桂圓、紅糖煮水，每天晚上喝一杯。
13、記憶力差：
鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆.
14、小便失禁：
雞腸洗淨曬乾，炒黃研成粉，用黃酒送服，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
15、便秘：
用煮熟的南瓜一碗，加入豬油和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
16、打鼾：
花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。
17、腸胃不適：
雞蛋清1只，白酒半兩，混合，每晚睡前服。
18、打蛔蟲：
生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天蟲子即可隨大便排出。
19、腹痛：
用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。
20、誤食雜物：
韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。
21、磨牙：
每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
22、流口水：
泥鰍半斤，去內臟曬乾，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一日一次，服完即可。
23、關節：
食用細鹽1斤，放鍋內炒熱，再加葱須，生薑，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。
24、腎虧腰痛：
絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產後腰痛。
25、頸椎痛：
羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日後擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。
26、減肥：
幹荷葉、幹冬瓜皮按1：2配好，每日用一兩泡一斤 左右熱水喝，有去厚膩刮油手之功效，忌肥肉。
27、腿抽筋：
桑樹果一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天愈。
28、氣血不足：
黃芪補氣，黨蔘補脾養胃、健運中氣，紅棗是常用的補血食材，每天煮水當茶飲。
29、老人體弱：
常用小米滋補身體。祖國醫學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫説：“小米最養人。
30、落枕：
韭菜汁加熱擦頸部，一日擦七八次。2-3天可治好。
31、牙變白：
用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。
32、手氣、腳氣：
生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。
33、手汗、腳汗太多：
明礬、熱水一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然晾乾，一日一次，5天后手腳汗正常。
34、手足開裂、粗糙：
生豬油二兩，加白糖。搗勻擦手腳，一日2-3次。一般7天愈，再擦幾天以後永不復發。
35、燙傷：
可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗在傷處，就不會起泡又易好。
36、蚊蟲咬傷：
用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。
後將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。
37、牙痛：
花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4 天痊癒。
38、牙周炎、牙齦炎：
用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含入口中，5分鐘後吐掉，一日二次（一日一隻蛋），2-3天消炎止痛。
39、牙出血：
花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。
40、老光、老花、視物不清：
白菊花、枸杞子，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。
41、眼睛渾濁、視力下降：
白蒺藜、羊肝、白糖，研為末，日服2次，8周見效。
42、咽喉痛：
用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉並慢嚥下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性的食物。
43、胃反酸：
黑芝麻每次飯前吃上幾口，堅持5~6天就可治胃反酸。
44、聲音啞：
雞蛋一隻、打入碗內，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2-3天，聲音響亮。忌辣。
45、口臭：
蘆根（鮮、幹均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量內服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內熱胃火。
46、流鼻血：
藕節、蘆根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復發。
47、面部皺紋：
鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用温水洗淨，連用半至一月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效.
48、皮膚粗黑：
靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效。
用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)
49、面部色素斑：
鮮西紅柿汁蜂蜜，按5：1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤.
50、白髮變黑：
何首烏、黑芝麻各三兩，一起炒幹研碎，用白糖水調服，一日一次，連服半月，可補腎健發。忌蠶豆。