很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
每個人的家裏都有一把梳子，如果要問你梳子有啥用，你一定會覺得搞笑，因為答案似乎顯而易見，梳頭唄！不然還能幹啥？事實上，梳頭髮僅僅是梳子的一個基本用途，梳子在養生界也是赫赫有名！
梳子，家裏的養生神器！
在大部分人的概念中，梳頭可能僅僅是整理髮型，為了美觀好看。其實，你梳的每一下頭髮都是在養生。
在傳統中醫的概念中，頭部相當重要，人體十二條經脈在頭部會合，且聚集了40多個穴位，古時候就有“每朝梳頭一二百下，壽自高”的説法。
用梳子梳頭時，梳齒會按摩刺激這些穴位，疏通經脈，達到運行氣血、提神醒腦等養生保健的作用，堅持下去不僅能使得髮質黑亮，還能使人耳聰目明，全身受益。
現代醫學則發現，人的頭皮分佈着很多血管、神經、汗腺等，梳頭能促進血液循環，刺激神經末梢，調節頭部緊張的狀態。
桃木、牛角、塑料，相信梳頭養生的還相信不同材質的數字有不同的養生功效，比如木梳子比塑料的要好，而牛角梳子能清熱去火。
梳齒刺激頭部能養生，沒有齒的梳子背在專業人士也能變成刮痧工具，幫你養生。我們曾採訪針灸科楊醫生，她介紹，刮痧可以刺激局部血液循環，刺進身體新陳代謝，調節臟器功能。
變身刮痧工具的梳子幾乎能梳全身，包括背、頸、手、胸、腰等多個部位。需要提醒大家的是，刮痧有技巧，養生小白千萬不要以為有把梳子就能當刮痧師傅了。
梳子梳這些部位，功效很多人都想不到！
梳子的養生作用如此之大，除了梳頭髮，梳其他部位還有哪些功效呢？咱們這就一一介紹。
1.梳頸部：緩解感冒、頸椎病等
坐在椅子上低下頭，脖子下段，大約和兩肩相平的地方有個凹陷的地方，就是大椎穴。用梳子背按摩刺激大椎穴，有預防緩解感冒、頸椎病等疾病的功效。
2.梳乳房：預防緩解乳腺疾病
用梳子在乳房四周輕輕地梳向梳頭，或從乳房底部向乳頭方向畫圈輕梳，可以促進乳房周圍的血液循環，也可以作為乳房自檢的一種方式，對乳腺增生、乳腺炎、積乳等問題起到預防或緩解的作用。
需要注意的是，手法一定要輕，以免造成損傷，另外梳乳之前最好先對乳房部位進行清潔哦！
3.梳手腳：防寒保暖
總是手腳冰涼的小哥哥或小姐姐不妨試試這個方法，通過刺激足部，可以改善血液循環，讓你感覺温暖一些。
梳腳時使用梳背大面積梳足底即可，到了手部，可以重點梳勞宮穴、合谷穴、魚際穴、陽谷穴等位置。
4.梳浴：對皮膚好
梳某個身體部位並不算什麼，當梳子和洗澡結合起來，它還能保養皮膚呢！
洗完澡以後可以從離心臟較遠的手腳部位開始梳理全身，脂肪組織比較厚的地方可以適當加大力氣，全身梳過一遍後最好再衝一次澡。
這樣的方式可以促進血液循環，保證汗腺、皮脂腺的通暢，可以讓皮膚更加好，長期堅持還能增強體質。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路