楠木軒

4條指南,讓你化身能幹媽媽,養出白白胖胖的健康寶寶!

由 希學英 發佈於 健康

最近有新手媽媽提問,自己家的小寶寶感覺長得沒別人家的好,體重和身高都長得要慢一點,到底怎麼樣才能養出健健康康、白白胖胖的寶寶呢?其實,養出一個健康的寶寶有方法可循,沒經驗的媽媽可以按照下邊的這幾個辦法來養娃喲!

保證母乳質量

營養豐富的乳汁最能養出健康寶寶,所以,媽媽要保證自己的母乳質量。首先,媽媽產後不要急於減肥恢復身材,該補充的營養一定得補充,乳汁好了,哺乳順利,其實還有助於減肥呢。另外媽媽在餵養的時候,要注意讓寶寶吃到營養更為豐富的乳汁。不能一個乳房沒有喂幾口就換另一個乳房,這樣寶寶總是吃不到後奶營養就會跟不上。最好是讓寶寶吃完一個乳房的乳汁之後再讓他吃另一邊,如果一邊的乳汁就夠寶寶吃了,媽媽就要用吸奶器及時把另一邊乳房也排空,以免出現漲奶。

做到按需餵養

餵養寶寶的一個基本原則就是按需餵養。他什麼時候餓了就讓他什麼時候吃,什麼時候吃飽了,就什麼時候停,這樣他的身體能最好地吸收營養。所以媽媽不要以為一次多讓他吸幾口,他就會長得更健康,其實還可能反而讓他出現腸胃問題,對他健康成長有害無益。

及時添加輔食

隨着寶寶一天天長大,他需要的營養也越來越多,到他快六個月大的時候,只吃母乳已經很難滿足他的營養需要了,這時候媽媽就應該及時給他添加輔食,保證他能獲得足夠的營養。由於寶寶咀嚼和消化能力的限制,媽媽要遵循先細膩後粗糙的原則給他添加輔食。另外在添加輔食的初期,媽媽要多加關注寶寶的排便情況,遇到寶寶便秘、拉肚子等不適應的狀況要及時調整應對,保證他的健康。

保證睡眠充足

寶寶要想健康,睡眠不充足可不行。就看寶寶一天要睡多少時間,媽媽就應該知道睡眠對他有多重要了,所以得盡力保證他睡得好、睡得飽。在現在這個季節裏,要想寶寶睡得好,一款吸水透氣性好的紙尿褲很必要。另外媽媽還要做好晚上的驅蚊工作。而且要注意給寶寶補鈣,因為寶寶缺鈣容易夜間哭鬧,睡眠質量會受影響。

上面的這幾條可以説是寶寶健康成長的必要因素了,如果寶寶長得不好,媽媽首先要考慮這幾個原因,再考慮其他因素。但是,媽媽也要知道,每個寶寶的生長速度有快有慢,只要他的成長速度在正常的範圍內,那即便比其他寶寶慢一些也是健康的,不必太過心急。