很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，美酒、美食,美不勝收!
在日常生活中追求健康養生的人越來越多，每個人的養生方法不一樣，有的人喜歡跑步跳舞，而有的人喜歡飲食養生。
其實我們沒有特定的養生方法，只是在不斷的摸索，找到適合自己的養身體的方法，這樣才是最健康的，畢竟身體健康才是第一位。
相信大家提到飲食養生都是非常熟悉的，而且想到的第一種食材是枸杞，枸杞也是養生界的“扛把子”。很多人都知道保温杯裏泡枸杞，這是一種養生的標誌，也是養生的第一步，由此可以看出枸杞對於身體的養生保健效果真的非常好。
但是如果選擇單一的用枸杞來泡水喝或者是生吃枸杞，效果都是微乎其微，而如果用枸杞搭配“一物”，被稱為是“天仙配”，養生效果也會翻倍，而且有助於肝臟和腎臟的健康一起來瞧瞧。
枸杞加一物是“天仙配”，連喝幾天，濕氣消了，肝腎或對你説謝謝
枸杞 黃芪（補腎氣）
黃芪屬於一種中藥材，黃芪對於人的身體健康有着一定的幫助，而且能夠讓自身排尿變得更加順暢，讓腎臟變得越來越健康。
而且如果將枸杞和黃芪搭配在一起泡水喝，能夠有效的達到美容養顏的作用，能夠使皮膚變得更加白皙有光澤，而且有助於體內毒素垃圾的排出，讓你的身體越來越健康。
枸杞 菊花（清肝毒）
菊花有着一定的清熱解毒功效，在日常生活中對於經常上火的人來説，選擇用菊花泡水能夠降低體內的肝火，而且能夠起到養肝明目的作用。
對於長期玩手機或者是看電腦的人來説，會眼睛很容易疲憊，這個時候如果經常用枸杞搭配菊花兩種食材一起泡水喝，能夠有助於緩解眼睛的疲勞，將體內的毒素垃圾順利的排出，皮膚也會越來越白皙，而且有助於養肝護腎。
枸杞 白朮（補脾健腎）
白朮這種食材相信大家也是比較熟悉的，而且白薯這種食材能夠給人身體帶來諸多的好處，如果生活中出現了腸胃不舒服，那麼經常用白朮也能夠調理腸胃的健康。
如果將白薯和枸杞搭配在一起泡水喝，有助於增強身體的抵抗力和免疫力，排出體內濕寒之氣，進而有助於肝臟的健康，肝臟和腎臟也會對你説謝謝。
枸杞 紅棗（養肝排毒，美容養顏）
紅棗中含有豐富的蛋白質以及維生素等多種營養物質，經常用枸杞和紅棗一起泡水喝，能夠有效的幫助身體補足氣血，讓你的皮膚變得越來越好。
而且有助於加快身體中血液循環，促進單獨的有效排出，達到養肝護肝的效果，進而有助於你的身體越來越強壯。
枸杞 決明子（養肝排毒）
枸杞和決明子在一起泡水喝，能夠有效的加快血液的循環幫助你增強身體的排毒功能，連續喝上幾天的時間，能夠達到排毒養肝的效果。
而且能夠將體內的肝多進行有效的排出，恢復肝臟的健康，從而增強身體的免疫力，排除濕氣，促進健康發展。
所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。 傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣説過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悦。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！