風濕病在老年人中間並不算稀奇，很多老年人都備受風濕困擾，給日常的行動也帶來很大的不便。
很多人都會選擇用藥物來止痛，雖然藥物可以鎮痛消炎，但長期服用對病人來説都會產生一定的副作用，不利於身體健康。那風濕腿疼吃點什麼好呢？
1.黑豆
黑豆的營養價值很高，具有補腎益陰、健脾利濕的功效。如果和薏米、木瓜一起食用的話效果會更好。
2.魚肉
魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸，有助於調節血脂，減輕多種炎症，風濕病患者應提高體內脂肪酸的含量，所以可以選擇魚肉。此外，大豆和堅果中也含有豐富的不飽和脂肪酸。
3.白蒿
白蒿可以通關節，去傷寒，對於治療風濕也有很大幫助。另外，白蒿還可以降低頭熱，利尿等等。
4.黃鱔
提到黃鱔，有些人就比較驚訝了。其實黃鱔有補血、補氣、消炎、除風濕等功效，吃鱔肉也有利於肝和脾。
5.姜
實際上，姜是天然的止痛劑，這一點有很多人都不知道。姜也可以舒緩疼痛，輔助治療關節炎，開始受到越來越多人的關注。
老年人在平時飲食方面也要注意不要吃過酸、過鹹以及高脂肪類的食物，此外也要注意保暖以及多休息。
雖説夏天很熱，但是患者在晚上睡覺的時候還是要避免直接吹風，也不要對着風扇或者空調一直吹。早上和下午沒事的時候可以多出去走走，鍛鍊身體，可以適當的緩解風濕帶來的疼痛。