菠蘿中含的維生素的含量非常的高，吃完以後可以讓腸胃道蠕動速度變得更快，讓消化功能變得更好，而且又可以把身體裏面的一些有害物質及時排出，預防便秘情況發生，而且有利於瘦身。
菠蘿還是減肥的綠色食物代表。其可促進排出積存廢棄物，淨化身體使之清爽乾淨。菠蘿有解毒之功，能抗染和預防疾病的發生，抑制細菌毒素的毒性，促進傷口癒合，可用來輔助治療感染性疾病。
平時多吃菠蘿可以吸收大量的菠蘿酶和酸性成分，這些物質可以促進消化液分泌，能加快腸胃對身體內食物的消化與吸收，對細菌有一定的抑制作用，具有良好的清熱解毒、殺菌消炎的功效；女性月經期間，多吃菠蘿，排出子宮污血，預防婦科炎症。