得了糖尿病，堅持吃“天然降糖藥”，血糖悄悄降，早吃早健康

糖尿病在如今對人們的健康影響非常大，尤其是忽視了病症，開始出現惡化，甚至會向意想不到的層面發展，不只是老年人要注意，年輕人甚至兒童也要警惕，因為這個“富貴病”實在是可怕極了，嚴重的時候，讓人丟失性命。科學合理降血糖，能夠起到預防保健作用，除了依賴於服藥之外，不妨吃點食物，有些食物堪比“天然降糖藥”，堅持吃點，會發現血糖會悄悄降低，希望你能早吃早健康。

魔芋是很多肥胖的人，在減肥期間會食用的食物，吃點魔芋，可以達到瘦身目的，事實上，魔芋本身屬於低熱量食物，含有豐富的膳食纖維，分子活動量很強，能夠延緩身體吸收葡萄糖，尤其是對於餐後血糖控制比較好，這樣的作用剛好體現在血糖高的人身上，促使人們血糖得到緩慢降低，一方面可以增強了飽腹感覺，另一方面又能控制好體重，不妨吃一點。

苦蕎除了可以用來泡水喝之外，也可以用來煮粥，苦蕎熬成粥食用，其中有很常見的營養物質，例如亞油酸、蘆丁、槲皮素等，都很豐富，這些營養素，一方面可以濡養臟腑器官，另一方面可以保護某些部位，例如胰腺，避免這個部位負擔加重，作為一種可以降血糖食物，很多人喜歡吃。已經證實，在蕎麥種植的地方，會發現當地居民血糖水平要比其它地方低很多。

説到肉桂，是人們在烹飪肉類時，不可少的調料，通過加入肉桂，會發現肉類得到比較好去腥解膩的作用，事實上，在平時也可以把肉桂用來泡水喝，針對降血糖，肉桂也有獨到之處，例如通過肉桂泡水喝，可以激活脂肪細胞對於胰島素反應能力，這樣的做法，促使胰島活力加強，對於身體多餘葡萄糖可以起到促進代謝目的，達到了預防病症出現的作用。

可見還是有很多食物，對於降血糖有很好促進作用，適當吃一點，會發現血糖會悄悄降。有適合吃的食物，當然也存在不適合的食物，一旦吃了，就可能會促使身體向壞的方面發展。

在平時可以食用蜂蜜，把蜂蜜泡水喝，但是，對於本身有這病的人，一定要杜絕這樣做，因為一旦喝了，很容易導致血糖升高，蜂蜜中的血糖屬於單糖，一旦被吸收，會發現升糖速度明顯升高，這樣的刺激，對身體是不利的。

對於甜點，很多人會忍不住多吃，但是得了這病的人，最好應該避免吃甜點，很多甜點，例如蛋糕中的糖分單一，一旦食用，會導致血糖升高太快，很容易到達一個頂點，影響也非常大。

在上面文章中介紹了，得了糖尿病，不妨吃一點“天然降糖藥”，會發現能夠悄悄降，希望你能照着吃，血糖得到了降低，身體自然健康很多，當然，關於一些不能吃的食物，一定要做到忌口，以免錯誤食用，帶來不必要的麻煩。