春分過後就是清明，又到了吃桑葚的季節。
桑葚被稱為“民間聖果”，有生津潤燥、滋補肝腎、潤腸胃的功效。
都知道桑葚營養又好吃，和桑葚一起的一個寶貝卻被你扔了！
吃桑葚不如吃它
寶貝你卻扔了
養生堂節目請來了京城四大名醫施今墨之子施小墨施老。
施老還和大家分享了他自用了十年的降壓代茶飲——清頭飲，簡單三味食材，頭清明目、降火氣。
施老帶來的這碗清熱明目、護肝降三高的清頭飲的主要食材就是：桑葉。
很多人都知道桑葚營養美味，殊不知桑葉也是個藥食同源的寶貝。
《本草分經》：“苦甘而涼。滋燥涼血，止血去風，清泄少陽之氣熱。”
中醫認為，桑葉性味甘、苦、寒，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效。
降壓茶之清頭飲
配方：菊花10克、桑葉5克、龍井茶10克
功效：清熱明目、護肝、輔助降壓
桑葉加菊花，清頭明目；龍井茶清肝火。
適用人羣：這款代茶飲不僅適合有高血壓的人，也適合脾氣急、生活不規律、血脂偏高、缺乏運動、長期熬夜的人。一年四季都可以喝。
清頭飲+焦山楂，可以消食、降血脂
容易便溏的人可以在清頭飲里加點陳皮
如果喝了一段時間，情況還是不緩解，一定要及時去醫院看看。
神仙葉——桑葉
中醫有句話講“血濁致百病，血淨病自消”。
從30歲開始，人體中的“血液垃圾”膽固醇、甘油三酯便開始在血管中沉積。
《養生堂》專家，西苑醫院心血管中心常務副主任徐浩醫生推薦了一杯“神仙茶”。
他的一位血管堵塞70%的病人堅持服用了幾年後，血管堵塞部分降到了50%，期間身體也一直很健康。
這杯“神仙茶”用到的“神仙葉”就是——桑葉。
桑葉富含黃酮多糖和生物鹼，有助於降糖控糖，而且對於降三高和減肥也有幫助。
配方：幹桑葉5g、山楂幹10g、菊花（杭白菊）5g、枸杞子5g、決明子5g、普洱茶5g
做法：先將所有藥材放入壺中，普洱茶最後放，用開水沖泡即可，上述的量可以沖泡2次，一天內喝掉即可。
幹桑葉有着“神仙葉”的美譽，能平肝明目、疏風清熱、降三高；
山楂能消食活血；菊花清肝明目；
枸杞補腎明目；
決明子平肝明目，潤腸通便；
普洱茶能輔助降脂降壓。整個方子對輔助治療三高有很好的幫助。
