2歲寶寶吃飯和喝奶哪個更重要？為了孩子健康，寶媽們別搞錯主次

孩子每個階段的營養需求不一樣，所以在每個階段我們給寶寶吃的食物也不相同。豆豆兩歲了，兩歲的豆豆聰明可愛很討爸爸媽媽喜歡。但豆豆媽卻為豆豆該吃什麼不該吃什麼而困惑。就像豆豆媽描述的那樣，有時候吃飯和吃奶的時間隔得太近會有衝突，有時我就不知道是該給寶寶吃飯更重要還是給寶寶吃奶更重要。

其實，一歲以前的寶寶以奶為主，吃飯為輔。而一歲以後的寶寶以吃飯為主，喝奶為輔，如果非要從兩者之間選一個，兩歲寶寶吃飯比喝奶更重要。

吃奶量過多會影響寶寶正常發育

隨着寶寶身體不斷的生長髮育，營養單一的奶已經滿足不了寶寶對各種營養素的需求，兩歲以後的寶寶飲食已經逐漸成人化，家長也應該保證寶寶食物多樣化、葷素搭配、粗細搭配。

世界衞生組織建議母乳餵養到2歲，但是如果已經嚴重影響到寶寶正常吃飯，那麼家長可以考慮斷奶或是喝奶粉。

吃奶量過多是導致寶寶貧血的罪魁禍首

兩歲的寶寶胃容量是有限的，如果每天喝超過800毫升的奶，勢必會影響寶寶對其他食物的攝入，長此以往下去就會影響寶寶對鐵的吸收，從而出現缺鐵性貧血。

如何合理安排2歲寶寶的喝奶和吃飯時間？

1、喝奶可以安排在早上起牀，吃早餐前半個小時，晚上睡覺前半個小時，其他時間一天三餐按成人就餐時間即可。

2、還可以把喝奶的時間安排在上午10點左右和下午睡醒覺以後，配合水果或餅乾。

三歲以前是寶寶發育最迅猛的階段，家長一定要抓住這個黃金期，給寶寶的生長提供足夠的營養成分，同事也要培養孩子良好的就餐習慣。