眼睛在降温時也需要“保暖”嗎？3種問題很常見，教你如何“保暖”

在冬季氣温比較低，身體容易受到影響而出現問題。而眼睛經常暴露在外，稍不注意就會引發各種眼部疾病，使自己飽受困擾。因此要了解清楚冬季眼睛容易出現哪些問題，並且採取相關措施保護好它。

冬季眼睛容易出現哪些問題？

1、眼睛乾澀

在冬季天氣比較乾燥，眼睛容易因為缺水而出現乾澀瘙癢。很多人會發現在冬季皮膚容易乾燥，此時眼睛淚液分泌量也會明顯減少。在這種情況下如果沒有控制用眼的時間，就容易出現乾眼症。這種情況需要多喝水，多眨眼來分泌淚液，使眼睛得到滋潤。而且要注意不能隨意使用眼藥水，不要以為眼藥水可以滋潤眼部，使自己眼睛感覺舒適就依賴它。

2、眼睛酸脹

對於近視的人來講，在冬季容易出現高眼壓因為冬季晝夜温差較大，眼壓高低不定，這個時候會因為高眼壓而出現眼睛痠痛腫脹，甚至有些會有頭痛惡心等症狀，如果出現這種情況要注意避免熬夜，讓自己有充分的休息時間，避免眼睛過於疲勞，可以緩解眼部不適。

3、眼睛炎症

因為冬季病菌較多，身體容易受到病菌入侵而引發各種炎症感染疾病，其中也包括眼睛。抵抗力差的人容易在冬季出現角膜炎或者結膜炎。

在冬季要怎樣做能保護好眼睛？

冬季因為天氣乾燥，不要長時間用眼睛眨眼睛，可以分泌淚液來滋潤眼部，而且隨着氣温下降要給眼部做好保暖。因為眼部血管較細，不注意會導致血管收縮使眼睛出現問題，可以熱敷眼睛為眼睛保暖。另外在冬季多吃對眼睛好的食物，如維生素a、葉黃素較高的食物等，可以提高眼部抵抗力。

而且在發現眼睛不適時需及時就醫，特別是患有慢性疾病的人羣，如高血壓、高血糖、高血脂患者，這些患者容易因為指標失控而導致眼部受傷害，及時就醫能避免眼睛受到影響。

温馨提示，在冬季眼睛容易受到傷害出現問題，所以要採取措施保護好它。另外可以適當外出接受太陽照射，但要注意避免紫外線，直接刺激眼睛。曬太陽可以促進維生素的吸收，提高身體抵抗力，還能促進眼部合成營養元素，不過要注意避免太陽光直接照射眼睛，防止眼睛受到傷害。

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