在我國古代，很多的人就一直在追求各種仙丹妙藥，達到健康長壽的目的。所以長壽在我們身邊一直是一個亙古不變的話題。
其實長壽也是有跡可循的，通過人的表現也能夠很好的反應出來，尤其對於男性朋友來説，如果你在某些特點表現得比較突出，那麼可能會與長壽有緣。
心胸寬大：
在我們身邊，你會發現那些壽命長的男性朋友心胸往往比別人大，如果男性朋友心胸寬大的話，凡事都能想得開，這樣就能夠擁有良好的心態，有助於身心的健康，對於增強自身的抵抗力和免疫力也具有非常好的作用。所以心胸寬大的男性，長壽往往也會更加青睞你，做到的人可不少。
想長壽，請牢記4事
堅持睡前泡腳：
每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳，對身體的健康是非常有益的，熱水泡腳也是一種非常好的養生保健方式。
對於男性朋友來説，在日常生活中工作和生活壓力都是非常巨大的，每天睡前用熱水泡泡腳，能夠讓你的身心變得非常的放鬆，幫你緩解疲勞，有助於提高睡眠質量。
而且堅持用熱水泡腳，還能夠有助於幫助疏通身體中的經絡，加速血液循環，排出身體中的毒素和垃圾，強身健體。
戒煙戒酒：
很多的男性朋友都會存在吸煙喝酒的行為，但是吸煙喝酒對身體的健康是非常不利的，它會嚴重影響到人的肺部、肝部以及其他內臟器官的健康，患上疾病的概率也會大大增加。
所以希望男性朋友在平時如果想要達到健康長壽的目的，一定要及時的戒煙戒酒，這樣能夠減輕身體內臟器官的負擔，有助於維持內環境的正常運轉，長壽可能會更加青睞你
吃飯7分飽：
男性朋友在日常生活中一定要養成良好的飲食習慣，一日三餐按時進行吃飯，只吃7~8分飽，這樣的話能夠有利於減輕脾胃的負擔，提高身體的消化和吸收功能，快速排出身體中的毒素和垃圾，有助於增強身體的抵抗力和免疫力。
所以吃飯只吃七分飽，這也是一種非常長壽的飲食習慣，若你能夠堅持做到的話，或許與長壽有緣。
堅持運動：
如果想要達到健康長壽的目的，運動是必不可少的，男性朋友每天堅持適當的運動，能夠有利於強身健體，增強抵抗力和免疫力。
而且堅持運動的同時，還能夠有利於幫助緩解壓力，放鬆身心，陶冶情操，讓心胸變得更加的寬大，更加有利於健康和長壽。
