氣色好的人都會吃，常吃3物，滋養肌膚，延緩衰老，誰吃誰年輕
松柳苗長得和豆芽有點像，都是細長的，全身幾乎都是綠色的，看起來很有生機，味道好，營養高，可涼拌、炒、燙、作湯料。很多人都愛吃，含有豐富的磷、鈣、鉀等微量元素，具有參與能量代謝、維持體內酸鹼度平衡的作用。還含有大量的維生素C，這種物質是具有抗氧化能力的，延緩皮膚的衰竭。
紅雞冠花有出色的消炎殺菌作用，它對生活中女性高發的婦科炎症有很不錯的治療作用，平時可以把它煎湯以薰洗，也可以把紅雞冠花提純以後製成注射液，直接給患使用，治癒率特別高，特別是對宮頸炎和陰道炎治療功效明顯。
馬茹子是一種源自薔薇科植物，這種植物生長在山坡上和森林下，有提升肝臟健康和視力，滋肝明目的主要功能。含有一些生物鹼，這些物質可以通過身體擴張，也可以增加肌肉的收縮性，可以平靜和舒緩神經，也有一定的增強抵抗力作用。