進入秋季，陽氣漸收，陰氣轉盛，天氣也變得乾燥微寒，季節交接正是人體免疫力下降，容易生病的時期，尤其是脾胃和肺腑部分，氣候乾燥正是呼吸道疾病易發時期。
所以為大家介紹幾款能夠養肺和胃、去燥健脾的幾道湯。
1、 荸薺(bíqí)百合湯
説起百合，大家印象中就是止咳潤肺，加上生津清熱的荸薺熬成湯，可以幫助我們改善因氣候乾燥引起的痰熱咳嗽、口乾的症狀。
材料準備：荸薺30克、百合1克，適量冰糖；
做法流程：
① 將荸薺洗淨去皮，搗爛；百合洗淨，然後和荸薺一起混合加水煎煮；
② 加入適量冰糖，煮至熟爛湯稠之後即可食用。
2、 枇杷葉杏仁湯
枇杷同樣是出了名的化痰止咳，而杏仁則可以養胃通腸，可以加上蜂蜜掩蓋枇杷葉的苦味。
材料準備：枇杷葉、甜杏仁各15克，適量蜂蜜；
做法流程：
① 枇杷葉用布包好，加水用大火煮開，後改小火慢熬，再加入甜杏仁；
② 15分鐘後熄火，取出枇杷葉，再倒入適量蜂蜜中和苦味即可。
3、 雪梨生薑湯
應該有不少朋友喝過雪梨瘦肉湯了吧，那換換口味，來試試雪梨生薑湯。生薑驅寒，梨子潤肺，達到止咳化痰的好功效。
材料準備：數片鮮姜、1個秋梨；
做法流程：
① 鮮薑切片，秋梨洗淨備用；
② 二者放鍋中，再倒入適量的水，用大火煮開後改小火燜大約15分鐘即可。
4、 羅漢果瘦肉湯
羅漢果我們多以泡茶為主，但如果搭配瘦肉煲成湯，可以達到止咳化痰，不失營養的效果，適合哮喘患者食用。
材料準備：半個羅漢果、300克瘦肉，少量陳皮；
做法流程：
① 豬肉洗淨、切塊備用；
② 將全部食材洗淨放入煲內，大火燒開，改文火煲兩小時左右即可。
以上這幾道養生湯都十分容易製作，秋天到了，趕緊試試吧！
