黃瓜和此物搭配吃，清腸排毒，提高免疫力，給身體來個大掃除！
黃瓜是比較常見的一種蔬菜，氣味比較清淡且口感很脆爽，很多人都喜歡吃！
黃瓜中所含的黃瓜酶能促進機體新陳代謝，具有很強的生物活性，能幫助排除體內的毒素;黃瓜酶能夠有效地促進機體的新陳代謝，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，另外有豐富的維生素能夠給皮膚提供養分、補水，起到美容護膚的作用。黃瓜中還含有利於胰腺分泌胰島素的激素，可以輔助治療糖尿病。黃瓜中含有一種物質，名字叫葫蘆素C，這種物質不僅可以治療慢性肝炎，而且具有抗腫瘤的作用，可以有效提高人體的免疫功能。黃瓜還富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。含有維生素E的量特別大，更物質，具有延年益壽，延緩衰老的功效，可以將黃瓜搗成汁，用來塗擦皮膚，可以滋潤皮膚，舒展皺紋。
推薦搭配：黃瓜+木耳
在我們日常生活中，黑木耳 是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，黑木耳中含有大量的膳食纖維，其進入腸道中能促進腸胃進行蠕動，起到潤腸利便的效果。常吃黑木耳還能有效清除肌膚代謝所產生的自由基，對於美容護膚、延緩衰老發揮重要作用。豐富的含鐵量，能夠及時為人們補充鐵質，是一種天然補血食品。木耳和黃瓜搭配，再合適不過了，常食清腸排毒，提高免疫力，給身體來個大掃除！
你們都學會了嗎？