每年的秋冬季節，幼兒園裏請假的小朋友都特別多，孩子們頻繁的感冒發燒，免疫力低下，經常請假都是十幾二十天的請，兒科門診裏也是爆滿，在中醫看來，其實這些問題都可以避免的，積食是百病之源，只要預防好了積食的問題，就能夠在很大程度上減少孩子生病的次數。
小林3歲了，是一個調皮的小男孩，平時比較開朗，喜歡蹦蹦跳跳，但是就這樣的運動量，孩子的飯量卻一直不漲，平時吃的飯也不多，奶奶總是害怕小林會餓着，每頓飯都是盡心盡力的喂，生怕孩子吃少了再餓着。一頓飯，別家孩子半小時吃完，小林都需要一個多小時才能吃完。
奶奶認為，小林是是生長髮育最迅速的階段，所以多給孩子補補總沒錯的，於是總是給孩子做排骨，燉肉等，小林也比較喜歡吃肉，這不今天奶奶又給小林做了排骨吃，小林一下吃了四根，奶奶看到之後可開心了，她覺得孩子喜歡吃，那就經常給他做，可是當天晚上小林就翻來覆去睡覺，非常不踏實，凌晨的時候還發起了燒，媽媽趕緊給小林吃了退燒藥，可是過了四五個小時之後又燒了起來，媽媽馬上就把小林帶到醫院裏去了。
醫生查看了小林的情況，斷定是積食引起的，小林媽媽説孩子胃口非常大，能吃很多，只是不長肉，也沒出過什麼問題，所以就沒管，沒想到還是積食了。
孩子積食時，身體會發出3個“求救”信號，父母別置之不理
1、食慾變化
孩子積食之後的不愛吃飯是很明顯的，腸胃內有未消化的食物，就會拒絕食物，所以表現為食慾不振，像小林這種情況屬於胃強脾弱，雖然胃口很好，但是吸收非常差，問題在脾上，也不能由着孩子大吃特吃，更容易積食。
2、睡眠不安
因為吃了太多像肉類這種不容易消化的食物，給腸胃帶來了很大的負擔，這樣腸胃就要超負荷運作，所以在晚上睡覺的時候，胃還在蠕動，肚子肯定會不舒服，這樣寶寶睡得也不會安穩，甚至還會哭鬧不止，這就是我們常説的食不好，睡不安。
3、情緒變化
積食的孩子一般脾氣都比較暴躁，容易發怒，事情做不好時就會沒有耐心，注意力難集中，遇到事情容易氣餒，還會表現為粘人，對媽媽或者奶奶不願離開，有分離焦慮。
寶寶積食別擔心，醫生推薦2個方法，照着做，積食自動遠離
1、喝些消食水
這個消食水就是猴菇鋅棘，它是根據古書《千金翼方》中改良而來，以藥食同源的成分為主，主要是猴頭菇，雞內金，茯苓，金銀花，山藥，山楂，沙棘等，猴菇鋅棘就是通過科學的配比，將它們碾成粉末，直接用温水衝給孩子喝。猴菇鋅棘非常適合孩子的脾胃，性質温和沒有刺激，這是很多消食藥都做不到的，又能扶正固本，強化脾胃功能，一舉多得。
2、推拿
在發現孩子積食的時候，除了給寶寶喂消食水之外，還可以做適當的按摩，第一個是用手掌按住寶寶的腹部輕柔的旋轉，第二個是捏脊，用食指中指和大拇指相互配合。
孩子積食之後需要一段時間的恢復，這時候家長一定要注意給孩子護理好脾胃，耐心觀察，多吃一些健胃補脾的蔬菜，少吃肉類等不易消化的食物。寶寶得了積食之後，食慾會下降，家長不要操之過急，等及時的症狀逐漸消退之後，再逐漸增加食物，否則只會增加孩子的腸胃負擔。
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