“青春期”睡覺出現這3信號，不用太緊張，進入“再次發育”階段
青春期的時候，我們是是我們的生長髮育階段，這個時期其實我們的身體變化會比較的明顯。但是我們都知道在我們在發育時期，我們的身高可能會趨於平穩，但是在青春期時我們可能會遇到一些奇怪的現象，其實出現這些現象，我們不用擔心，這可能是二次發育的現象。
第一個：腿抽筋
很多青春期的女生在晚上睡覺的時候會突然腿抽筋，很多經歷過的人其實都是比較難受的。因為腿部突然抽筋，帶來的疼痛感會讓你驚醒，但是遇到這種情況千萬不要害怕，這時候説明你的身體內缺乏鈣元素。可能是因為你正在長個，但是鈣的補充不夠及時所以才導致的，及時補充鈣質其實就能夠避免。
第二個：那些很奇怪的夢
很多人在睡覺的時候都會做一些很奇怪的夢，比如説突然間從高空墜落或者掉入懸崖等等，這種的情況會被突然驚醒。其實這也是我們生骨骼發育的一個徵兆，所以遇到這種情況不要擔心。在這個階段一定要補充營養，並且時常鍛鍊身體，這樣才能夠保持我們青春期的生長髮育。
第三個：特別容易餓
其實在我們的生長髮育階段，我們會發現我們的飯量都是比較大，可能這頓飯剛吃了沒有多久就會出現餓的情況。這是因為這段時間我們的生長髮育，飲食上需要大量的營養補充，經常會覺得餓。這就需要保證一日三餐照常吃，而且必要的時候，還要有一些加餐。如果在青春期你會遇到以上的3種情況，這説明你其實是在生長髮育階段。