“你家孩子今年多高啦？哇，長那麼高以後找工作和找對象都不用愁了，可真羨慕啊”
鄰居家小孩俊俊今年僅有13歲，也不過剛是初二的學生，但是身高早已突破178公分了，外加俊俊外表長得俊俏，五官精緻，同時還是校籃球隊長，學習成績還很優異，深受老師和同學的青睞。
經常有女生還在下課或放學的時候去看俊俊打籃球，但是俊俊這孩子從小也比較乖巧，一心只投入在學習和打籃球上。不少的鄰居見俊俊那麼優秀，可羨慕了，每次見到俊俊都忍不住誇上幾句。
還有不少的街坊領居都紛紛向俊俊媽請教孩子長高的經驗。對於孩子長高這件事俊俊媽媽也很樂意分享，俊俊媽媽表示，其實孩子10歲以前都是瘦瘦小小不長肉不長個的，而且還經常厭食、挑食，體質也差得很，隔山差五就得往醫院跑的。
後面再一次無意中的體檢中才發現原來孩子這是缺鋅了，由於孩子長時間缺乏鋅元素，導致體內部分酶不足，影響到了孩子身體新陳代謝，尤其是處於生長髮育期的孩子鋅營養缺乏會影響發育，導致矮小等。體檢回來後，俊俊媽媽聽從了醫生的囑託，除了給孩子從飲食上做調理之外，俊俊媽媽還時不時帶孩子出去運動，這不將近2年的時間，孩子才有了現在的身高。
一、孩子若是體內缺鋅了，身體會發出什麼症狀？
1、食慾不振，飽腹感強，對於平時愛吃的東西也不吃了
2、厭食、挑食、偏食、喜歡吃亂七八糟的東西
3、生長髮育遲緩，身高相比同年齡孩子矮小
4、免疫力下降，經常感冒發燒等，尤其是換季時
5、指甲上出現白斑、舌苔厚膩、出現地圖舌等
鋅元素是人體必需的一種微量元素，當孩子若是出現了上面提到的幾種症狀，家長要重視起來，及時給孩子補鋅了。給孩子補充鋅元素，日常家長可以給孩子吃含有鋅元素豐富的食物，如：瘦肉、牛肉、魚等，除此之外還可以搭配猴菇 蛋白鋅。
裏面含有的蛋白鋅可以幫助孩子體內缺乏的鋅元素，不僅活性高，而且對於孩子來説也比較好吸收，可以幫助孩子恢復孩子的味蕾發育，提高孩子的食慾。除此之外，還添加了猴頭菇、山藥、檸檬等健胃消食的成分，增加孩子的腸胃蠕動、預防積食的發生。
二、13歲男童身高早已突破178，醫生：補鈣補得好？3種食物可多吃
1、牛奶
牛奶無疑是孩子成長過程中最佳飲品之一，牛奶當中富含有利於骨骼生長髮育的——鈣質，而且也極易被孩子吸收轉化，處於生長髮育期的孩子可每天適當喝點牛奶，有助於長高。
2、雞蛋
孩子成長的過程中也需要補充蛋白質，而雞蛋當中的雞蛋清就富含豐富的蛋白質，家長可以每天給孩子吃到1-2個水煮蛋，有利於孩子成長。
3、沙丁魚
沙丁魚富含豐富的蛋白質和鈣質，沙丁魚相對於其他海藻類中含鈣類的食物，更易於被孩子吸收消化，對孩子的成長有幫助，日常家長可以煎些沙丁魚給孩子吃。