馬上就要進入三伏天了，三伏天的時候人們的食慾都會答應的下降，這時候都想吃一些清淡的食物，不要説是油膩的食物了，看到都感覺非常的噁心，所以説在夏天的時候像一些涼拌菜或者是清涼爽口的湯品就越來越受大眾的歡迎了。
它是天然的玻尿酸，經常喝，美容養顏，皮膚越來越白皙有光澤>夏天的瓜果蔬菜特別的便宜，而且也是非常豐富的，今天小編給大家帶來的這一款湯其實價格是非常便宜的，但是營養價值是非常高的，而且經常喝的話能夠達到美白嫩膚的效果就是絲瓜雞蛋湯。
在夏天的時候天氣比較炎熱，所以説我們常常會出現流汗的現象，如果經常流汗的話，難免就會導致我們身體內的水分流失特別的嚴重，所以説在夏天的時候，我們一定要做好補水工作，除此之外我們還要多吃一些瓜類，能夠起着去暑降火的效果當然説到瓜，大家可能首先想到的就是西瓜或者是其他的甜瓜了，但是今天小編給大家介紹的是絲瓜。
絲瓜在日常生活當中其實並不是特別的起眼，甚至有一些人都認為他是農家菜。但是絲瓜的營養價值卻是非常高的，而且絲瓜可以吃天然的玻尿酸，經常吃的話可以為我們的身體補充水分，讓我們的肌膚喝飽水能夠達到美白嫩膚的功效。
其實在平時的時候有一些化妝水當中也會添加絲瓜水，而且絲瓜當中含有豐富的維生素c它能夠使我們的皮膚變得更加光澤有提亮肌膚的效果，而且它還有一定的抗氧化成分，所以説能夠有效的預防衰老，同時適當的吃點絲瓜，還能夠起到清熱解毒的功效。
首先我們需要先將絲瓜削去皮之後，在清水當中沖洗乾淨，然後將絲瓜切成小塊狀，放在一邊備用，然後取一個乾淨的小碗碗中扣入兩個雞蛋，加入一小勺的食用鹽，用筷子沿順時針方向攪拌均勻。
炒鍋燒熱之後放入適量的食用油，當油燒熱之後先放入雞蛋炒至固定成型，然後將雞蛋撈出重新倒入適量的食用油，當油在次生完之後放入蒜末炒出香味，然後再放入處理好的絲瓜大火爆炒，最後我們再將炒好的雞蛋倒進絲瓜當中翻炒均勻，然後加入適量的食用鹽，白糖，雞精翻炒均勻就可以出鍋了。
今天的分享就到這裏了，如果大家對此還有其他不同的意見和看法，歡迎在下方評論區留言同時也可以關注小編，瞭解更多的美食知識。