深秋來臨寒意濃濃，要不要給孩子穿“襪子”睡覺很多父母搞錯了

“相關研究顯示，嬰兒時腳部受涼，長大後容易患上關節炎、痛經等疾病。”

俗話説：“腳部暖和了，整個身體就暖和了”，這句俗語無不正確反映了人體正常的生理冷暖規律。

如今，深秋來臨，寒意濃濃，很多父母受此影響，特別注意對孩子腳部的保暖，比如讓孩子穿着襪子睡覺，可是，這樣真的能100%的保暖嗎？

給娃穿襪子睡覺，結果卻受涼感冒

眼看深秋了，寶媽微微擔心孩子受涼，及時的孩子穿上了厚衣服、厚襪子。

考慮到孩子晚上有踢被子的習慣，所以就讓他穿着襪子睡覺。

一天半夜，微微起來看孩子有沒有踢被子，卻發現娃滿臉通紅、頭上也有汗、眉頭皺巴巴的，一摸額頭，很燙，孩子明顯是發熱了！

於是趕緊叫老公起來，帶孩子去了醫院。醫院測了温度之後，高達38℃，趕緊對娃進行退熱。

最後寶寶温度是降了，但是寶媽十分不解，一向沒有感冒發熱的寶寶，為什麼穿上襪子睡覺就發熱了呢？難道不應該穿襪子睡覺嗎？

深秋來臨，要不要給孩子穿“襪子”睡覺？

深秋時節，早中晚的温度確實會下降，但是這不代表孩子一定適合穿着襪子睡覺。

一方面，腳部是人體的散熱部位，加上寶寶新陳代謝比較快，所以睡着之後，身體熱的比較快，因此，腳部會通過出汗的方式去散熱。

另一方面，而且腳部即使裸露在空氣中，摸起來涼涼的，也不代表孩子冷，這是寶寶腳部毛細血管遇冷自動收縮的結果。

如果在深秋時節，給孩子穿襪子睡覺，主要會造成兩方面直接的影響：

01 孩子會發高燒

“人體在睡夢中出汗量可達到平時的2倍。”

所以，當寶寶晚上穿上襪子睡覺，身體內的熱量無法順利地散出去，所以只會導致身體越來越熱、出的汗越來越多。

寶寶熱了之後，會不自覺的通過踢被子等方式來使自己自身温度降低。

可是身體本就出汗的寶寶，又裸露在深秋温度比較低的環境，怎麼不會感冒發熱呢？

02 孩子會有腳部皮膚病

穿上襪子睡覺，孩子出汗之後的汗漬會濕附在襪子上，不僅容易滋生細菌，而且漫漫長夜也容易捂出一些皮膚病，比如輕微的腳氣等。

有些孩子還會造成免疫系統的紊亂，從而出現更多的生理不適。

“專家表示，家庭環境温度適宜，不建議給寶寶穿襪子睡覺。”

因此，寶寶晚上睡覺，即使是在如今温度降低的深秋，父母們也不必為了保暖，給他們穿上襪子。

不過需要注意的是，這三種情況下，孩子是需要穿襪子睡覺的。

什麼情況下，孩子才可以穿襪子睡覺？

1）家庭環境温度低於20℃

按照標準，北方的供暖温度為18℃左右，也就是説於人體而言，這是一個不會讓人生病的適宜的温度範圍。

考慮到孩子自身免疫力、抵抗力比成人要低，因此要想孩子不受涼感冒，起碼要保證室温達到20℃。

一旦温度低於這個標準，那麼對於孩子來説，是不能起到適宜的保暖作用的。

這時候，孩子腳部暴露在空氣中，很容易受涼，最好還是穿着襪子睡覺。

2）孩子剛出生不久

“新生兒的心跳速度很快，每分鐘可達140-160次，但是末梢循環就會較差”

也就是説，新生兒的腳部總是會處於冰涼的狀態，因此他們睡覺時，穿襪子能夠起到身體保暖的作用。

另一方面，對於一些體質比較弱的寶寶，為了預防深秋時節受涼感冒，最好也是穿着襪子睡覺。

3）孩子的腳即使在被子裏也依然是涼的

如果寶寶的腳部在被子中都是冰涼的，並且長時間不回温，那麼就説明他們是真冷。

這時候，寶寶晚上睡覺是一定要穿上襪子的。

深秋時節，父母們除了注意要不要給寶寶睡覺穿襪子之外，還需要注意其他三個方面。

延伸閲讀：秋季孩子睡覺，父母這三方面要注意

1. 注意室內空氣不要太乾燥

本身秋天就比較乾燥，如果寶寶睡覺的環境，室內門窗緊閉不通風，那麼只會加劇乾燥程度。

乾燥的環境，寶寶睡覺時，容易因喉嚨發乾造成乾咳、頻繁夜醒喝水、睡眠質量的下降。

所以在寶寶睡覺的室內，父母可以通過放置加濕器等方式進行加濕，以達到適宜的温濕度環境。

2. 注意被子的厚度

有些父母看到秋天來了，直接會把冬被拿出來，晚上睡覺給寶寶蓋。

而寶寶蓋了之後，很容易發熱出汗，然後踢被子，被子踢掉之後，身體又感到冷，於是又找被子，蓋了又發熱，再踢被子…

如此反反覆覆之後，寶寶們不僅睡不好，還會折騰得生病。所以從夏被到冬被，中間最好讓娃有一個秋被來過度哦~

3. 注意睡衣的薄厚

雖然説秋天温度比較低，但是也不代表孩子需要直接穿上厚厚的冬季睡衣睡覺。

從夏季輕薄的睡衣，直接過渡到厚厚的冬季睡衣，孩子身體系統運行必然會受到影響，晚上睡覺也更容易因發熱踢被子，從而受涼感冒生病。

孩子身體本身有屬於自己適應温度變化的調整過程，父母們過多的保護，反而對他們會形成負擔。

因此，家長們還是要從孩子真正的需求出發，去做好他們的保暖工作。