女性想變美，要常吃3物，預防婦科炎症，滋養肌膚，氣色好

女性想變美，要常吃3物，預防婦科炎症，滋養肌膚，氣色好

四季豆

食用四季豆對皮膚、頭髮大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。在平時生活中一些氣血不足的女性可以經常的食用一些四季豆來幫助緩解，補益氣血。四季豆中所含維生素C能促進抗體的合成，常食此菜，子宮更乾淨，預防婦科炎症。

西蘭花

西蘭花中的營養成分不僅含量高，而且種類十分豐富，包括蛋白質、碳水化合物、維生素C和胡蘿蔔素等。此外，西藍花還含有大量纖維素，能促進排便，富含的豐富果膠，使它具有極強的飽腹感，能有效限制食量，排毒燃脂，達到減肥瘦身的效果，幫助女性甩掉大肚腩。

蓮藕