後台常有寶媽諮詢關於寶寶戒夜奶的問題。她們説，聽説寶寶六個月就要戒夜奶，可自己怎麼給寶寶戒也戒不掉，心裏很着急。聽説寶寶常吃夜奶會對牙齒不好，而且夜間喝奶也容易打斷寶寶睡眠，影響生長髮育。為此她們急得不得了。
寶寶多大月齡該戒夜奶？自己養育了兩個寶寶，同時又是北京大學醫學博士和兒童心理學博士後的馮欣源在關於“戒夜奶”的疑問中，得出的結論是：夜奶最好不要刻意戒。寶寶隨着生長髮育，對夜奶的需求會自然減少，媽媽只需要順其自然即可。這結論是不是讓人出乎意料？
在寶寶猛漲期戒夜奶，會阻礙寶寶生長髮育
寶寶自出生後到一歲，會經歷多個猛漲期，在此期間寶寶的吃奶需求量增大，夜間吃奶次數也會增多。如果媽媽不瞭解，盲目給寶寶戒夜奶，使寶寶處於半飢不飽的狀態，從而影響生長髮育。
寶寶隨月齡會出現睡眠倒退現象，需要夜奶緩解
不少新手寶媽會發現，寶寶的睡眠並不規律，可能百天後睡眠已經很有規律，晚上只用吃一次夜奶就能睡整覺，但4-6個月時候又開始倒退，夜間不停哭鬧。
其實，出現睡眠倒退現象，是由寶寶的發育規律決定的。4-6個月寶寶的第一顆牙萌出，牙齦腫痛會讓寶寶夜間煩躁不安，明顯增多的口水還可能嗆到寶寶，寶寶夜裏哭鬧次數就增多。這時候，及時的夜奶能給寶寶帶來撫慰，幫助寶寶接覺，從而讓寶寶睡得更安穩。
盲目戒夜奶，會破壞寶寶安全感，影響寶寶心理
夜奶不僅能給予寶寶身體上的營養，更主要的是心理上的撫慰。尤其是媽媽白天上班不在家，一些聰明寶寶會在夜裏釋放精力，以求得媽媽的關注。給予夜奶就是很好的母子互動。有些媽媽害怕餵給寶寶夜奶影響自己休息，從而開始戒夜奶，讓老人或保姆晚上帶娃，孩子在一間屋裏鬧，媽媽在另一間屋裏輾轉反側，雙方心理上都很遭罪。
若寶寶晚上夜奶只吃兩三次，而且吃完就睡，媽媽的睡眠也沒有受到多大影響，為何不一直讓寶寶吃下去呢？
當然，有些寶媽如果因為寶寶頻繁吃夜奶而嚴重影響睡眠質量，也不是不能戒夜奶。但在戒夜奶前，建議先找找其它原因。是不是寶寶的睡眠習慣不好？比如白天一直要抱着睡，甚至還要一邊抱着一邊轉圈哄着睡？可以放棄半夜抱喂，嘗試側躺餵奶以保證寶寶的睡眠不被中斷。即便真要戒夜奶，也要循序漸進，以周為單位，將寶寶吃夜奶間隔拉長，從而減少每晚吃夜奶次數。
你家寶寶多大了，還吃夜奶嗎？