現在的人對養生都非常感興趣，尤其在吃上，特別的注意，而現在這個季節，野菜是非常多的，這些不起眼的野菜，看上去很普通，有的卻可以治很多疾病，不管是老年人還是女性吃了，都具有很好的保健作用，尤其是以下幾種野菜，對於身體有很多好處，趕緊來了解一下吧。
第一，人蔘菜
現在除了長在大地上以外，可以栽種在家裏的院子裏，因為它具有很高的觀賞價值，除此之外還具有很高的食療作用，在平時的時候多吃一些人蔘菜，可以促進人體健康，這是因為人生態中含有的蛋白質，脂肪，維生素，微量元素等都是非常豐富的，在補充人體營養的同時，還可以起到潤肺生津，健胃健脾的作用。
第二，蒲公英
在很多80後的眼裏，蒲公英是非常美麗的，除了美麗以外，蒲公英還具有很高的食療作用和價值，在平時的時候多吃一些蒲公英，可以起到清熱解毒，排淤排濁的作用，可以清除身體各種毒素，雖然它是一種生活中常見的野菜，但是，它的應用價值和這價值是不可否認的，尤其對肝臟具有很好的保健作用，肝臟不好的人一定要多食用一些。
第三，茅莓
在眾多的野菜中，茅莓的食療作用和價值是非常不錯的，對於女性來説，茅莓是一種保健效果非常好的食物，可以有效的預防婦科疾病，因為它具有清熱化瘀，通經絡，預防婦科疾病的作用，所以女性一定要多吃一些，效果看得見。
第四，費菜
但是用費菜的時候，很多人都知道，它的味道是苦苦的，但是有句話説的好，良藥苦口利於病，而費菜真的具有很高的藥用價值，在平時的時候多吃一些飯菜，不僅可以起到預防疾病的作用，還可以美容養顏，促進身體健康。