成功的軌跡裏滿是“習慣”碾壓過的印記。
只要稍加註意，就會發現：出色的人都有他們保持多年的習慣。
村上春樹在《當我談跑步時我談些什麼》中，記錄了他這些年的跑步和寫作習慣。
對他來説，“跑步”和“寫作”這兩件事早就融入了他的生命，變成了他的“無意識”。
他在書中寫道：
“寫長篇小説和長跑，都需要專注，都需要忍耐，都需要心無雜念，這兩種看似風馬牛不相及的活動，其實是很相關的。”
就像很多人有咬嘴皮的習慣，在心理學上來説，這個習慣意味着焦慮和強迫症。
習慣，就像是見微知著中的“微”，透露出一個人的性格和經歷。習慣，就像生命的牽引線一樣，早就為我們的命運“書寫”了前序。
要想孩子能掌控自己的命運，書寫自己的“傳奇”，就要讓他們養成這5個習慣！
1、
不斷自省的習慣
海涅説：
“自省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有機會改正。”
是的，自省是會讓我們變得更好的“捷徑”。
人生是不斷試錯的過程，但比起試錯，更重要的便是不斷自省。
因為只有自省，才能“變廢為寶”，在那些走過的彎路旁栽滿盛放的花朵，變成人生的一道風景。
自省才能改正，改正才能成長，成長才會變得優秀！
為此，家長可以通過最簡單的“寫日記”的方式，來教會孩子自省。
無論是流水賬還是情感記錄，寫日記都可以讓孩子梳理自己的生活。
在不斷的梳理中，孩子便會明“得失”、懂“冷暖”。
家長也要注意孩子在生活中的“突發事件”,這時候，是教育孩子“自省”的黃金時期。
在衝突矛盾後，孩子會有很強的心理波動，家長要在這時，給孩子做好心理輔導。
這樣，孩子以後才能更從容的面對和處理問題。
自省是一生都需要的習慣，是讓人受益終身的習慣。
家長不能陪伴孩子一生，卻能讓孩子學會自省，學會控制自己的情緒，過好自己的生活。
2、
懂得自律的習慣
蝴蝶的美里藴含着破繭成蝶的痛，成功的榮耀背後滿是自律的血汗。
懂得自律，就是懂得雕刻最美的自己。
一塊璞玉，不經歷“千刀萬刻”，怎麼變成被世人珍藏的瑰寶。
一個人，不懂得自律，怎麼能夠“出類拔萃”、“無與倫比”。
蕭伯納説：
“自我控制是最強者的本能。”
看似簡單的早起，卻是自律者最直觀的體現。
大多數人都還在與牀“糾纏不清”的時候，自律的人早就迎着朝陽開始追求自己的夢。
其實，自律的另一面是懂得拒絕，拒絕誘惑、堅守自我。
讓孩子懂得自律，就是讓孩子堅持原則，變得堅定。
自律，不僅會讓孩子生活“井井有條”，也能讓孩子“忠於自我”。
培養出自律的孩子，家長要下一番苦心。
要遵循“循序漸進”的原則，不要逼迫孩子一下子變得自律。
而是要不斷加碼，就像教育學家加涅提出的“信息加工學習理論”：
家長可以根據“教學事件”部分的指示來強化孩子的自律行為。
簡單地説，以早睡為例：
1.告訴孩子他要“早睡”這個任務如：貼在孩子牀頭“早睡”這個指示語
2.規定睡覺時間範圍，如晚上“10：00-10：30”
3.在該睡覺時，給孩子提供睡覺環境，如：熄燈、保持安靜、完成睡前洗漱。
4.堅持每日重複提醒，孩子做到時，要加強讚賞孩子的這一行為。
任何習慣都是重複得來的，不要“三天打魚兩天曬網”，會讓孩子不把自律當回事。
此外，還可以根據心理學教授沃爾特·米歇爾提出的“延遲滿足”理論讓孩子明白“只經歷風雨而不見彩虹”，從而獲得克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。
3、
鍛鍊身體的習慣
善待身體就是敬畏生命。
很多人，滿口“peace&love;”來彰顯自己的人生態度。
卻熬着最晚的夜，喝着最兇的酒。從不鍛鍊的他們，直到疾病纏身，才把“健康最重要”寫在韻腳。
是的，只有好好鍛鍊身體，健康地活着，才有資格去表達自己、肆意生活。
徐特立説：
“必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛鍊身體。”
身體是世界上最昂貴的“消耗品”。
在孩子還小的時候，不注重鍛鍊身體，等到有問題出現，才全網搜索“速成健身”，恐為時已晚。
在讓孩子養成鍛鍊身體的習慣時，家長可以多觀察孩子，先了解孩子的特點。
活潑好動的孩子，可以結合他們的愛好：籃球、足球、跑步等等，將這些愛好變成鍛鍊習慣。內向喜靜的孩子，可以和他們“達成協議”，每週選擇不同的鍛鍊項目，幫助孩子找到自己喜歡的運動，再變成習慣。
不要一味逼迫孩子運動，最好的“勸説”便是大人也保持鍛鍊身體的習慣。
和孩子一起運動，不僅能“強身健體”，也能和孩子“心連心”，一舉兩得，家長何樂而不為？
4、
閲讀思考的習慣
閲讀是思考的“觸發器”，思考是閲讀的“助推器”。
就像法國科學家笛卡爾所説：
“越學習，越發現自己的無知。”
閲讀既能打開你求知的大門，也能讓你意識到自己的“無知”，從而不斷閲讀獲得更多。
讀書，是一生的事情，無論是學習課本知識，還是生活所需，閲讀和思考都是必不可少的習慣。
培養孩子閲讀的習慣，不僅能讓孩子學好新的知識點，還能增強孩子的理解和共情能力。
培養孩子思考的習慣，不僅能讓孩子在學習上“遊刃有餘”，還能讓孩子對生活有更多的體悟。
愛因斯坦説：
“學習知識要善於思考，思考，再思考，我就是靠這個方法成為科學家的。”
閲讀和思考一開始是需要培養的習慣，但只要養成習慣，便是一本萬利的“投資”。
想要孩子喜歡閲讀，愛上思考，父母就是最好的榜樣。
閲讀不是從早到晚都要做的事情，也不是一天就能養成的習慣。
家長可以設定“家庭閲讀日”，全家選取自己想讀的書，並進行讀後分享。
一開始，並不需要規定書籍的“含金量”，只需培養孩子的閲讀意識。但當孩子開始主動閲讀，家長便要喂孩子吃“高質量的書籍”。
高質量的書籍，換句話説，可以是經典名著。
家長要格外注意出版社的選擇和書籍的出版時間，最好選擇出版三年以上的書籍，經得起時間考驗的書籍才值得一讀！
而好的出版社能幫家長做到初步篩選，不會誤導孩子。
在書籍內容方面，家長可以先觀察孩子，再分類書籍，找到適合孩子的書籍。
在孩子閲讀時，也要引導孩子去思考，認真解答孩子的困惑。
明智的家長，一定會培養孩子閲讀思考的習慣！
5、
制定計劃的習慣
“按部就班”不一定能實現“鴻鵠之志”，但一定不會成為“燕雀”。
小時候，大家都討厭“按部就班”這個詞，不想被生活束縛，好像選擇了按部就班就選擇了平凡。
長大後，卻讀懂了它的深意：
能按部就班的生活，是一件多麼不容易的事情。
那些看似輕易的事情，怎麼一件比一件難？相愛很難、夢想很難、生活很難。
這時候，忽然很想“按部就班”的成長，早早制定好自己的目標，每一步都踏實的走過。
其實，按部就班也代表了一種目標和計劃，它強調計劃的重要性。
制定計劃，是在學習如何更好地成為人生這艘船的掌舵者。
就像列夫·托爾斯泰曾説：
“人活着要有生活的目標：一輩子的目標，一段時間的目標，一個階段的目標，一年的目標，一個月的目標，一個星期的目標，一天一小時一分鐘的目標。”
人生，是由密密麻麻的時間節點構成的。每一個點的差異，都會“失之毫釐，謬以千里”。
當家長把人生這張白紙交給孩子，並把畫筆握在他們自己手中時。
學會“制定計劃”的孩子，會在腦子裏構思好人生藍圖，每一筆都是自己的“心之所向”。
而毫無計劃的孩子，大筆一揮，一通亂畫，稀裏糊塗的過完這一生。
家長在教孩子制定計劃的時候，一定要依據孩子的客觀情況，切忌對孩子“畫大餅”，這樣不僅會影響孩子的信心，也會讓家長失去耐心。
只有從小事入手、切實執行，才能讓孩子嚐到制定計劃的“甜頭”，孩子便會學會做計劃，樂於完成計劃。
昆圖斯曾説：
“習慣比天性更頑固。”
可見，習慣對人的影響是很深的。
好習慣，日復一日，終成品性。
壞習慣，不斷疊加，積重難返。
人生是由無數個習慣築造，只有培養並保持良好的習慣，人生才會熠熠發光。
就像詹姆斯·克利爾所説：
“你並沒有與生俱來的信念，每個信念都是通過後天習得並由經驗磨礪出來的。“
習慣，是我們人人可習得的，只要家長有意識地培養，孩子就能擁有好習慣！
來源：蘭心育兒