家長一定抓好這個時間，孩子注意力明顯提高

摘要：

孩子喜歡看小豬佩奇的家長們，你們是否還記得其中裏面有一集。

佩奇一家坐車去山頂玩，路上佩奇無聊了，豬爸爸就提議玩一個遊戲：看見自己喜歡的顏色的車就喊出來。

其實這就是一個有效訓練注意力的小遊戲。

法國生物學家喬治.居維葉説：“天才，首先是注意力。”

注意力，孩子出生時都是差不多的，而後天的培養訓練不同，卻會產生雲泥之別。

很多家長還是會發現，我家孩子注意力怎麼就不行呢，看書看不了幾分鐘，玩玩具也是摸摸這個看看那個。

注意力確實是一個很大的話題。

• 也許有些家長覺得孩子的注意力好就是説孩子能長時間堅持做一件事；
  
  
• 有些家長則認為孩子能一心二用做好兩件事，此時注意力優秀的表現。

這些都是注意力的維度之一。衡量注意力好壞的有4個品質，包括注意力的穩定性、廣度、分配和轉移，所以對注意力的訓練，也是一個完整的體系。

注意力的4大品質

穩定性：是指在同一對象環境或同一活動上的注意持續時間。比如孩子喜歡玩具，他能保持多長時間的注意。

廣度：指一次能注意到的對象的數量。比如，上課看黑板，我們視野的範圍只在黑板，也看到腦後。

分配：指同一時間內把注意指向於不同的對象。比如一心二用。

轉移：指注意的中心根據新的任務，主動地從一個對象或活動轉移到另一個對象或活動上去。比如在上課時，突然聽到窗外聲音，我們注意力都會轉移到窗外。

那該怎麼針對性提高注意力的這4大品質呢？

康老師今天就分享幾個碎片時間段可以幫助孩子，每天也不用花太長時間的訓練注意力小遊戲。

01PART每日臨睡時間

每天睡覺前，孩子總會纏着講故事，換做訓練遊戲如何？

在黑暗中做一些適合開發注意力遊戲，它們都可以訓練注意力的穩定性，也就是維持專注的時間長度。

手心寫字：

用手指在孩子的手心寫字，讓孩子憑觸覺猜出是什麼字。小點的孩子，可以寫簡單的數字，然後慢慢提高難度。

接龍背詩：

選一首詩，和孩子一人一個字接龍。可以順着接，也可以倒着接。

小提示:

如果寶寶本來就是睡前特別容易興奮，玩了遊戲就不好睡覺的話，這些方法可以根據寶寶情況酌情使用。

02PART坐車外出時間

當坐車出去玩時，可效仿小豬佩奇中的豬爸爸，跟孩子玩“找顏色”的比賽：報出一個顏色，看誰能夠找到更多這個顏色的東西。

多玩了幾次，你就可以發現孩子找到的東西越來越多了。

比如説紅色，剛開始玩的時候，孩子可能只找到旁邊的很明顯的東西，像紅色的公交車、自行車。

慢慢的，孩子可以注意到紅色的招牌、行人穿着紅色的衣服、手臂上紅色的袖套等等。

這是非常好的訓練孩子注意力廣度的方法。

03PART排隊等候時間

帶孩子出門上餐廳吃個飯不容易，有時一等就是一個小時。

怎麼打發呢？不如來玩個訓練注意力分配的遊戲吧。

注意力分配這個詞聽起來挺玄的，其實它就是我們生活裏經常用到的“一心二用”。

注意力分配，可以通過1個簡單的小遊戲來鍛鍊——7的倍數。

大些的孩子可以玩這個遊戲，大人和孩子一起從1數到100，一人説一個數，但是輪到帶有7的數字和是7的倍數的數字的人，就不能説話，用拍一下掌代替。

這個遊戲，一家人可以玩得很開心呢。

以上游戲均可舉一反三，重點是讓孩子樂於參與其中。

注意力訓練，並不像很多父母以為的那樣，是很枯燥很辛苦的事，把它融入日常的生活、遊戲中，既輕鬆，效果又好。